Запрещающая фигура

Я снова замечаю одно и то же. На сессиях. На супервизиях. В разговорах с клиентами. В эфирах. Кажется, у каждого внутри живёт голос, который говорит:
— «Не высовывайся». — «Куда ты лезешь? Это не твоё». — «Художница? Модельер? Хватит смешить людей».

Это точно был ранее голос извне. А потом этот голос стал твоим. Теперь даже когда людей уже нет рядом — они продолжают жить в твоей голове ощущением напряжения и скованности…

• И вот вы можете быть блестящим профессионалом на работе. Вас слушают, аплодируют. А дома — рядом с партнёром — теряете голос.
• Или смеетесь с подругами, но рядом с «идеальной Леной» сразу чувствуете себя «недо-женщиной». Ты смотришь на ту, которая «успела всё», и решаешь: «Ну, мне такое не положено. Я не из этой лиги».
• Или врач, который спасает жизни, но не решается развестись — «в семье это не принято».
• Это может быть мужчина, который мечтает петь, но «для пения нужен голос как у Шаляпина». И поэтому молчит.
• Или девушка приходит на свидание — и думает: «Он всё равно выберет другую. Я же не из тех»

➡️ Может, дело не в том, что у тебя «нет таланта», а в том, что ты до сих пор веришь бабушке, которая сказала, что твой рисунок — ерунда?
➡️ Может, дело не в том, что ты «не умеешь зарабатывать», а в том, что мама всю жизнь повторяла: «Деньги — зло, приличные женщины столько не просят»?
➡️ Может, дело не в том, что «у тебя не получится», а в том, что внутри до сих пор сидит учительница из 3-го класса, которая сказала: «Ты не из тех»?

И вот вопрос
Сколько лет ты собираешься ещё сидеть в клетке, ключ от которой держишь в руках?

•••

С научной точки зрения
• Психоанализ назвал это «интроектами». • Современная психология — «усвоенные запреты». • Нейробиология добавляет: повторяя один и тот же запрет, мозг закрепляет нейронные дорожки избегания. Даже когда реальной опасности уже нет, тело и психика ведут себя так, словно ты всё ещё под контролем.

Франкл писал: «Между стимулом и реакцией есть пространство». Запрещающая фигура стирает это пространство. И наша задача — вернуть его.

В чём парадокс
Запрещающая фигура запрещает не только «слабость». Она часто скрывает и вашу силу. Любовь. Успех. Деньги. Талант.
Почему? Потому что «это не для тебя». Это для других. А ты — будь тише.

•••

Истина проста и жестка: то, что ты не позволяешь себе, ты не сможешь получить от жизни.
Запрещающая фигура говорит: «Не будь».

Хорошая новость: с этим можно и нужно работать. Завербовать эту фигуру на свои цели и приручить.
Именно для этого я собираю терапевтическую группу — чтобы возвращать себе право быть собой.

Ведь это ваш шанс — начать отвечать: «Я всё равно здесь и буду».