Я только что вернулась домой, уложила детей спать. На душе — тепло и тихо. В теле — усталость, но хорошая. От той работы, после которой что-то важное становится на место.
Сегодня была сессия с Катей. Она написала потом очень тёплое сообщение. Но главное — не в словах благодарности.
Главное — в том, что сегодня мы нащупали то самое. Стратегию, которая мешала идти. Скрытую, бессознательную, мощную. И теперь — она видна. А значит, можно строить новый путь.

Мы гораздо больше, чем наши ограничения. Мы в силах их распознавать, выдерживать и трансформировать. Когда ты понимаешь, что с тобой происходит в момент стыда, страха, вины — у тебя появляется выбор. И сила.

Именно так выстраивается новый навык: — не избегать себя — не тонуть в эмоции — а шаг за шагом строить новое «я»

Пусть этот разбор станет для каждого из вас напоминанием: Для настоящих перемен не нужно много.
Нужно честно посмотреть вглубь и взять на себя право действовать.
Мы сделали это сегодня за чуть больше часа. И ты тоже можешь.