Мне поступило много сообщений по поводу самостоятельной работы с убеждениями защищающими и ограничивающими.

Создаю для вас пространство для переосмысления и осознания. Можно брать любое убеждение, которое, как вам кажется, вам больше не помогает и прогнать его через следующие вопросы:

1. Кто вложил в тебя это убеждение?
— Чей голос звучит в этой фразе: «я недостаточно хорош» или «чтобы быть любимым, надо заслуживать»?

2. Сколько тебе было лет, когда ты впервые начал так думать?
— Что происходило в твоей жизни в тот момент? Что ты тогда чувствовал?

3. Как эта мысль тебе помогает?
— Что бы случилось, если бы ты в прошлом не поверил в это? Какая боль скрыта под этим убеждением?

4. Какая плата за то, чтобы продолжать верить в это?
— Что ты не можешь себе позволить, пока держишься за эту идею?

5. Кого ты разочаруешь, если перестанешь в это верить?
— Есть ли страх, что, изменившись, ты больше не будешь «частью» своей семьи, истории, системы?

6. Кто ты без этой идеи?
— Если это убеждение исчезнет, кем ты тогда станешь? Что ты тогда почувствуешь?

7. В какую мысль ты готов поверить и начать убеждаться?
— Какую идею ты готов поместить на место предыдущего убеждения?

8. Готов ли ты осмелиться и решиться на новую идею? Если нет, что тебе мешает?
— Какой новый выбор ты можешь сделать ради себя сегодняшнего и себя будущего?

Это нужно не для того чтобы вы «убедились» в новой мысли, а прожили старую, почувствовали её вес, и осознали, какую цену вы платите за избегание своего успеха.

Пишите свои мысли и вопросы в комментариях. Помогу разобраться)