Страх и тревога – в чем разница?

Страх — это когда лев уже разевает пасть у вас перед носом. Тревога — когда вы уже переживаете, что он может появиться… когда-нибудь… может быть…

📌 Исследования подтверждают: страх активирует миндалевидное тело мозга — оно как пожарная сигнализация. А тревога подключает еще и префронтальную кору – она как перегруженный аналитик, который разрабатывает тысячи возможных сценариев катастроф.


Давай разберем подробнее, что делают эти зоны мозга и почему это важно.