Если бы психология говорила с нами одной фразой…

Представьте, что психотерапия — это огромный торговый центр. В каждом отделе своя атмосфера, но цель одна — подобрать вам именно то, что сядет идеально. Посмотрим, в каком направлении вам будет уютнее:

🔹 Классическая психотерапия — «Снимите корону, я вас не осуждаю» (Тут разберёмся, почему вы сами себя судите и заодно найдём внутреннего прокурора)

🔹 Антикризисная психотерапия — «Не бойтесь менять установки, это не зубы» (Потерять старые убеждения — это не страшно, страшно оставить всё, как есть)

🔹 Провокативная психотерапия — «Вы пришли за переменами или просто заскочили поплакать?» (Если вы готовы к изменениям, я помогу. Если нет, то можно не тратить время)

🔹 Бизнес-психология — «Выгорание? Отлично, теперь хоть видно, что за дрова в топке» (Главное — понять, кто вас туда подкинул, и научиться подбрасывать другие дрова)

🔹 Психология денег — «Хотите миллион? Или сначала обсудим, почему вам нельзя?» (Деньги — это не только про зарабатывать, но и про разрешать себе зарабатывать)

🔹 Телесно-ориентированная терапия — «Ваше тело уже всё решило за вас, просто спросите его» (Когда болит не там, где ударили, стоит поискать, где накопилось)

🔹 Гештальт-терапия — «Как вы себя чувствуете, когда я вас об этом спрашиваю?» (Главное — не закрывать гештальты, а замечать, что они открыты)

🔹 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — «Давайте перепишем сценарий, в котором вы опять страдаете» (Если мысль беспокоит, меняем её. Или вас)

🔹 Психоанализ — «И что вам это напоминает из детства?» (Не все проблемы идут из детства. Но 90% — да)

🔹 Экзистенциальная психотерапия — «А зачем вы вообще живёте?» (После таких вопросов ложные цели отпадают сами)

🔹 Системная семейная терапия — «Давайте угадаю, вам это передалось по наследству» (Семья — это не только про гены, но и про сценарии, которые идут по роду)

🔹 Травматерапия — «Вас не сломало, но явно помяло» (Работаем с тем, что произошло, но осталось в психике, как незаживающая рана)

🔹 Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) — «А если представить эту проблему в виде зверушки?» (Иногда достаточно дать страху имя и цвет, чтобы он перестал быть страшным)

🔹 НЛП и коучинг — «Давайте сформулируем, куда вам, собственно, надо» (Главное — не искать ответы, а ставить правильные вопросы)

🔹 Терапия зависимостей — «Хорошая новость: вы не виноваты. Плохая: но вы отвечаете за это» (Свобода — это когда выбираешь не то, что хочется, а то, что помогает)

Напишите в комментариях одной фразой, чем занимаетесь вы? 😃