Это и есть сопротивление, говоря упрощенным языком. В психологии мы популяризировано называем это «защитным механизмом», который пытается удержать нас в привычной зоне «комфорта» (хотя, безусловно, ничего общего с комфортом здесь нет), даже когда изменения жизненно необходимы. И как с тем гардеробом, иногда легче закрыть шкаф и оставить всё, как есть, чем признать, что что-то пора отпустить.

Но чем дольше мы не открываем тот шкаф, тем сильнее он на нас давит. Вещи внутри уже давно потеряли актуальность, но мы всё равно держимся за них. Страх перемен и неизвестности — вот в чем суть сопротивления. Оно словно тихий голос внутри, который шепчет: "Не трогай, вдруг станет хуже".

Парадокс в том, что удерживая старое, мы не даём места новому. Сопротивление тормозит нас, когда душа уже готова к переменам. Важно распознать этот момент и понять, что твой внутренний шкаф — это просто накопившийся опыт, и его можно пересмотреть, а что-то и вовсе отпустить.

Так что, как с гардеробом — стоит сделать первый шаг, хотя бы открыть этот "шкаф" внутри себя. Посмотри честно, что тебе действительно нужно, а что ты хранишь из страха перемен. Да, сопротивление — это защита, но не всегда оно нам помогает. Иногда оно мешает сделать самый важный шаг к себе новому!

По каким контекстам жизни вы замечаете сопротивление у себя?

Чуть позже расскажу, как с этим справляюсь я!

#психологическиезащиты