Хочу счастливых отношений

Рубрика #последамконсультации

В последнее время многие мои девушки-клиентки задаются такой формулировкой цели, желаний. Давайте разбираться, что скрывается за этой фразой. Поехали)

Когда мы говорим о счастливых отношениях, в голове есть НЕСЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ.

И тогда терапевтичными станут следующие рассуждения и искренняя беседа с собой:

1️⃣ А где я видела несчастливые отношения?

2️⃣ А что такого в обычных отношениях? Почему нельзя просто обычные отношения построить? Почему именно счастливые? Каким образом тот другой должен меня осчастливить?

И тут часто возникает “Я не хочу …” и то, что девушка не хочет. Или он такой весь в коричневом, а я такая в белом.
Ок, мужчина тебе понравился, ты толком ничего о нем не знаешь, просто его увидела и нагаллюцинировала, т.е. его наделила такими чертами, которыми ему не свойственны. А ты уверена, что этот мужчина обладает всеми этими условиями?

3️⃣ А с чего я жду, что мужчина придет и меня осчастливит? Тем самым, я с себя скидываю ответственность, на мужика, т.е. я такая принцесса в замке, и принц сейчас прискочет и меня осчастливит. Это изначально фантазия: зачем мне в эти самые счастливые отношения? Обычные не устраивают?

Отношения - это просто отношения. А мы часто добавляем в них фигуру Счастья. Будто я стану счастливой, когда эти отношения у меня появятся. Только при этом условии я буду счастлива.

Как вам такой формат разборов? Первому самому смелому, кто напишет коротко о своей или иной ситуации, сделаю аудио разбор

#заметкипсихотерапевта #семейнаятерапия