ПОДКАСТ ПРО ОТДЫХ
Как за праздники отдохнуть с ощущением “я восстановилась”, чтобы на весь год хватило сил и настроения

Выходные подходят к концу и у многих странное чувство: вроде было время, а отдыха… нет.

В этом подкасте:

- почему время на отдых было, но я не отдохнула? (И это не про лень)
- 2 крайности, в которые мы чаще всего проваливаемся, и отдохнуть не получается,
- какие отношения у вас с отдыхом, почему он вызывает тревогу или чувство вины или другой фон
- как вернуть ему смысл и что с этим делать!

Приятного прослушивания!