Студия «Осознанный Пилатес» — пространство, где движение становится инструментом заботы о себе.

Пилатес — это не просто тренировка, а система осознанной работы с телом, которая помогает укрепить мышцы, улучшить осанку, развить гибкость и обрести внутренний баланс.

В студии представлены разные форматы занятий:
✨ пилатес на мате;
✨ пилатес с малым оборудованием;
✨ реформер — большой тренажёр для глубокой и эффективной проработки всего тела.

Каждую среду в 15:00.

Откройте для себя новые ощущения в движении и почувствуйте, как меняется качество жизни через заботу о теле.

Запись у Светланы:
↗️по ссылке