В 40+ женщины часто остаются один на один с вопросами, которые не принято обсуждать за чашкой кофе с подругами. Копится усталость, обиды, страхи — и всё это носит женщина в себе, потому что «неудобно», «не время», «у других же хуже».

Поэтому мы, Мария Шокурова и Наталья Смирнова, сертифицированные гештальт-терапевты, открываем набор в терапевтическую группу для женщин
«Без фильтров и без корсета».

Кому будет полезна группа:

•Женщинам в кризисе самоидентификации: «Дети выросли, а кто я без роли матери?»
•Тем, кто переживает потери и перемены: развод, уход родителей, смена работы, возрастные гормональные изменения.
•Женщинам с высоким уровнем тревоги: постоянное напряжение, бессонница, чувство «я не успеваю».
•Тем, кто чувствует эмоциональное выгорание: «Больше не могу тянуть всё на себе».
•Ищущим глубокого общения: где можно говорить о сокровенном без страха выглядеть слабой.

Зачем нужна группа (цели):

•Психотерапевтическая поддержка: Создание безопасного пространства, где можно быть любой.
•Проживание возрастных изменений: Работа с принятием своего тела, статуса, новых ролей.
•Поиск новых смыслов: Что дальше? Как наполнить жизнь, когда «всё уже было»?

Результаты для участниц:

•Выход из изоляции: «Я не одна, и со мной всё нормально».
•Снижение тревожности: Понимание причин страха и методы самопомощи.
•Рост самооценки: Принятие своего опыта и возраста как ресурса, а не приговора.
•Новые решения: Смелость менять то, что не устраивает (в отношениях, работе, быту).
•Внутренняя опора: Способность поддерживать себя даже в сложные дни.

Группа закрытая: первые три встречи открытые - могут добавляться участники, далее группа закрывается.
Она будет проходить по понедельникам, с частотой раз в две недели.
Стоимость участия 2500 рублей. Пропуски оплачиваются.

Старт (ориентировочно) 26.10.2026
Время 18.30-21.30

Запись в директ или по телефону:
+79814638465 Наталья
+79114596112 Мария