Здоровый образ жизни настиг и меня.
Расскажу вам личное.

Долгое время я могла позволить себе 2 бокала достойного вина. Полтора года назад это количество сократилось до 1.
А вчера я выпила бокал Шампань - и мне совершенно не понравились ощущения в теле и голове.🥴

Раньше летом или в жарких странах я могла позволить себе кальян. Сейчас не могу даже представить - настолько мне неприятна эта картинка и эти ощущения.
‼️
То же самое - с мясом. Могла бы описать в красках, но не буду. Скажу просто: для меня сегодня есть мясо - ужасно.
Хотя пять лет назад такого не было. Но пять лет назад не было и той версии меня, которая есть сейчас.

Я не ставила себе цель полного отказа, потому что к запретам отношусь плохо.
Но я изменилась - и привычки изменились следом.
Появились новые желания, диаметрально противоположные прежним.

И вот что я заметила: когда внутри что-то меняется - это неизбежно проявляется снаружи.
В том, как я выгляжу, как двигаюсь, какую выбираю пищу, одежду, каких выбираю собеседников.
Мои привычки изменились - и образ изменился. Потому что новая я просто не вписывается в старые формы.

Я не даю вам советов😉
Лишь делюсь собственным наблюдением: то, что казалось нормой, перестаёт быть таким, когда ты меняешься.
И это не про силу воли.
Это про то, что внутри появляется новый ориентир.🗺📍
А образ - это всегда внешнее отражение внутреннего.

P.S.
Забота о здоровье - важная часть личного образа. Употребление алкоголя и табака вредит вашему здоровью.