Взяла за привычку: прогулки без телефона либо с аудиокнигой и выключенным телефоном.❤️
Разум успокаивается, а глаза фокусируются на том, что меня окружает - фасады домов, ландшафт, прохожие, милые собачки, вывески.
Гуляешь и смотришь вокруг, одновременно с этим - внутрь себя.
Погода в Москве благоволит таким прогулкам!