Александр Лузгин || Психология ВЧЛ || президент Ассоциации ВЧЛ

Встреча начинается 🔥

Если у вас есть вопрос про клиентов, доход, нагрузку, ИИ или партнёрства, лучше записать его заранее и прийти с ним 📝

Подключение: https://us06web.zoom.us/j/83564590250?pwd=oC2CuYbvQj9Sa1P5STF8L3kRIL75dA.1

После начала первые вопросы уже уйдут в разговор, поэтому лучше подключиться вовремя ☝🏻

Начинаем через 40 минут. Регистрация в один клик тут

Реятушки, завтра в 15:00 будет панельная дискуссия, о которой говорил выше! Вот небольшой анонс и регистрация:

Вы можете быть сильным специалистом/экспертом, хорошо работать с клиентами и всё равно каждый месяц начинать продажи с нуля.

Потому что деньги в вашем бизнесе завязаны на вас:
— вы сами создаёте контент;
— сами ищете клиентов;
— сами проводите встречи;
— сами продаёте;
— сами отвечаете за результат.

Стоит вам остановиться на неделю — и поток проседает.

Проблема не в том, что вы мало работаете. Проблема в том, что вы остались единственной точкой, через которую в бизнес приходят деньги.

Завтра на панельной дискуссии обсудим:
— почему прежние способы привлечения клиентов стали менее предсказуемыми;
— какие задачи уже можно легко отдавать искусственному интеллекту;
— как монетизировать свою уникальность;
— зачем эксперту нужны партнёрства и сильное сообщество;
— как строить дополнительные источники дохода, не добавляя себе ещё 20 рабочих часов.

Приглашены и будут выступать опытные предприниматели, управленцы лидеры сообществ, общественные деятели. Все наши, высокочувствительные люди 🔥 Ну и конечно ваш покорный слуга)

15 сентября, 15:00–17:00 по Москве.

Регистрация по ссылке:
https://r.bothelp.io/tg?domain=homoauth_bot&start=c1788341886229-ds&funnel=funnel_2&partner=partner_aleksandr_luzgin

Приходите, будет интересно. И буду рад вас видеть ❤️

Сначала высокочувствительные люди учились выживать в грубой среде. Но они научились, потом окрепли и начали создавать другую среду - такую, где человеку будет хорошо ❤️

А теперь пора пришла задать задать другой вопрос: «А какой мир мы сами хотим построить?»

ВОПРОС ВАМ: Скажите честно, вам это интересно? (а то вдруг или это мои отлетевшие фантазии 😁) Хотели бы стать участниками/слушателям такой панельной дискуссии? Нужно ваше мнение и ваши реакции 🙏

P.S. Да, и это очень круто бьется с нашим генетическим исследованием о том как менялась
генетика чувствительности человечества за последние 12 тысяч лет в свете прихода цивилизации. Вот тут про исследование можете прочитать, пришло время: https://iahsp.org/sensitivity-genetic-research/index.html

Сердечко вам ❤️

Друзья, щас будет небольшой логнрид. Пишу его и чувствую, что это наверное самый важный текст
за последние годы. Кто осилит - респект ❤️

Я вас хочу попросить провести мысленный эксперимент – представьте одну необычную вещь. Что
будет, если однажды в одной комнате соберутся не просто успешные предприниматели, психологи,
управленцы и создатели сообществ.

А они еще и сильные, прокаченные, ВЫСОКОЧУВСТВИТЕЛЬНЫЕ люди. Те самые, которые всю
жизнь слишком много замечали. Слишком глубоко чувствовали. Слишком остро реагировали на
бессмысленность, насилие, фальшь, токсичную конкуренцию и работу ради выживания.

И которым большую часть жизни объясняли: «Надо быть проще». «Не принимай близко к сердцу».
«Соберись». «Так устроен мир». «Устройся на нормальную работу, что ты с жиру бесишься».

И что, если группа таких людей в какой-то момент перестанет пытаться вписаться в этот мир? И
зададут другой вопрос: а кто вообще сказал, что среда обязательно должна быть такой? Что, если её
можно спроектировать заново?

Экономику, в которой человеку не обязательно становиться машиной, чтобы быть успешным. Бизнес,
в котором партнёр — не расходник до следующей более выгодной сделки. Сообщество, где твоя
странность, глубина и чувствительность — не проблема, а часть твоей специализации.

Где один умеет видеть быть визионером, видеть будущее. Другой — запускать. Третий — строить
системы. Четвёртый — чувствовать людей. Пятый — создавать культуру. И каждому не нужно
изображать из себя всех пятерых одновременно (пытаясь быть и коммерсантом, и маркетологом, и
психологом, и и все остальным что от нас требует современная старая экономика).

Мне вообще всё сильнее кажется, что высокочувствительные люди слишком долго пытались
выживать в чуждой среде.

Мы с вами 15 лет тут обсуждали вопросы про перегруз, границы, травмы, эмоции, невротизм, выгорание - и как вообще нам адаптироваться к этому миру? (А я сам уже четверть века исследую эту тему))

Но теперь у нас есть следующий вопрос и он гораздо интереснее: а если перестать только
адаптироваться – и начать строить свое?!

Свою среду. Свои сообщества. Свои проекты. Свои правила сотрудничества. Свою экономику. Не
экономику против денег. Не шизотерическую утопию, где все обнялись, превратились в сгусток позитивной энергии.

Наоборот. Экономику, которая умеет выигрывать в реальном мире – но не требует ради этого
переставать быть человеком.

Экономику где доверие выгодно. Где долгий союз ценнее одноразовой сделки. Где сильные люди не
конкурируют за один стул, а собирают конструкцию, которую поодиночке никто из них не смог бы
построить.

И особенно интересным всё это становится сейчас.

Потому что искусственный интеллект всё быстрее забирает то, что раньше давало человеку
преимущество просто потому, что он умел считать, писать, анализировать, рисовать или быстро
обрабатывать информацию.

И на первый план начинает выходить то, что гораздо сложнее автоматизировать: чувствовать.
Выбирать. Доверять. Создавать смыслы. Объединять людей. Любить. Помогать другим. Брать ответственность. Зажигать других общей идеей и глубокими смыслами.

И что меня особо трогает - при таком раскладе, чувствительность, которая столько лет казалась
неудобством/недостатком, как раз и становится одной из важнейших компетенций следующей
эпохи, где ИИ заберет себе все больше рациональных вещей.

В общем, к чему весь этот мысленный эксперимент. Скоро несколько очень разных людей — предпринимателей, психологов, создателей больших сообществ, управленцев, визионеров — впервые садятся за один стол и начинают спорить: как вообще должна быть устроена среда, в которой человек не ломает себя ради успеха?

Как в ней строятся деньги? Партнёрства? Сообщества? Лидерство? Что отдаём машинам? А
что оставляем человеку? И может ли эта маленькая «могучая кучка» прокачанных людей, которым
сильно не всё равно, действительно начать менять правила игры?

Самый кайф и самое забавное в том, что это уже не совсем фантазия. Эксперимент уже начался. И вот щас пишу, а у меня от этого мурашки и слезы.

Потому что всю жизнь мы спрашивали: «Как мне выжить в этом мире?»

❓ А что, если с тобой никогда не было ничего не так?
Очень многие психологи работают с высокочувствительными людьми так, будто нас нужно исправить.
Как будто сильные эмоции — это проблема.
Как будто чувствительность — это недостаток.
Как будто мы слишком ранимые, слишком впечатлительные, слишком эмоциональные.
Но что, если всё наоборот?
Что, если твоя чувствительность — это не слабость, а дополнительные возможности, которыми ты просто не умеешь пользоваться?
Представь, что тебе подарили современный Mercedes.
Ты пытаешься открыть его старым механическим ключом.
Не получается.
Можно ли после этого сказать, что машина плохая?
Конечно нет.
Просто ты не знаешь, как она устроена.
С нашей психикой происходит то же самое.
Большинство высокочувствительных людей считают себя «неправильными» не потому, что с ними действительно что-то не так.
А потому, что никто никогда не дал им инструкцию.
Никто не объяснил, зачем нужны эмоции.
Для чего нужны страх, злость, обида, вина, стыд или зависть.
Почему они появляются.
О чём предупреждают.
И как сделать так, чтобы они перестали управлять твоей жизнью.
Когда начинаешь понимать язык своих эмоций, происходит удивительная вещь.
Ты перестаёшь бороться с собой.
Перестаёшь считать себя сломанным.
Начинаешь видеть в своей чувствительности не проблему, а силу.
Именно этому посвящена наша бесплатная психологическая игра «Эмоциональный код».
Это не лекции.
Не марафон.
Не очередной курс, где тебе расскажут, как «стать лучше».
Это игра, в которой ты шаг за шагом научишься понимать свои эмоции и использовать их так, как они были задуманы природой.
Если тебе откликаются эти слова — присоединяйся.
🎮 Бесплатная психологическая игра «Эмоциональный код»:
https://t.me/+lStgZsmtOYM3ODNi
Возможно, всё, чего тебе не хватало, — это не ещё одна попытка изменить себя, а инструкция к тому, кем ты был с самого рождения.

💭 А ты когда-нибудь думал, что эмоции — это не твои враги?

Что даже самые неприятные эмоции на самом деле пытаются тебе помочь?

Большинство людей всю жизнь воюют со своими эмоциями.

Мы подавляем их.
Прячем.
Делаем вид, что всё нормально.

Но проблема не в эмоциях.

Проблема в том, что нам никто не дал инструкцию, как ими пользоваться.

На самом деле эмоции — это сигналы.

Это язык, на котором с нами разговаривает наша психика.

Страх говорит об опасности.

Злость показывает, что нарушены твои границы.

Грусть помогает пережить потерю.

Каждая эмоция выполняет свою задачу.

Представь, что на панели управления автомобиля загорелась красная лампочка.

Ты же не заклеиваешь её скотчем?

Потому что понимаешь: машина пытается сообщить, что что-то требует внимания.

С эмоциями происходит то же самое.

Но большинство людей всю жизнь пытаются не понять этот сигнал, а просто отключить его.

Именно поэтому чувствительным людям так тяжело.

Не потому, что они слишком эмоциональные.

А потому, что никто никогда не объяснил им, как устроена их чувствительность.

Как только начинаешь понимать язык своих эмоций, всё меняется.

Эмоции перестают быть проблемой.

Они становятся навигатором.

Подсказками.

Твоей суперсилой.

Именно этому мы будем учиться в психологической игре «Эмоциональный код».

Без скучных лекций.

Без бесконечной теории.

Без давления.

Мы будем играть.

Исследовать себя.

Учиться понимать свои эмоции и использовать их себе на пользу.

🎮 Если тебе откликается эта идея, присоединяйся к игре «Эмоциональный код».

👉 https://t.me/+lStgZsmtOYM3ODNi

Возможно, именно эта игра станет той самой инструкцией к себе, которой тебе так долго не хватало.

Ты знаешь, что самое обидное?

Большинство высокочувствительных людей даже не подозревают, какой потенциал в них заложен.

Они чувствуют, что способны на большее. Что могли бы жить ярче, свободнее, спокойнее. Но почему-то постоянно что-то мешает.

И чаще всего проблема не в характере, не в лени и не в отсутствии силы воли.

Проблема в том, что нам никто не дал инструкцию к самим себе.

Высокочувствительность — это не слабость. Это особенность нервной системы. Она даёт человеку мощную интуицию, глубокое понимание людей, способность видеть больше, чувствовать тоньше и мыслить глубже.

Но если не понимать, как этим пользоваться, чувствительность превращается в источник постоянного напряжения.

За более чем 15 лет работы с высокочувствительными людьми я убедилась в одной вещи.

Большинство наших трудностей связано не с чувствительностью, а с тем, что мы не понимаем язык собственных эмоций.

А ведь именно эмоции являются нашей внутренней навигационной системой.

Их не нужно подавлять. Их нужно научиться понимать.

Особенно шесть эмоций, которые чаще всего управляют нашей жизнью: страх, злость, обида, вина, стыд и зависть.

Когда начинаешь понимать, зачем приходит каждая из них, жизнь меняется намного сильнее, чем после десятков мотивационных книг или бесконечных тренингов.

Именно поэтому я приглашаю тебя не на лекцию, а в бесплатную психологическую игру «Эмоциональный код».

Это безопасное игровое пространство, где ты сможешь лучше понять себя, свои эмоции и свою чувствительность.

📍Участие бесплатное.

Записаться можно здесь:
https://www.iahsp.org/psy-games/

Если тема высокой чувствительности тебе близка — оставайся в канале. Впереди будет много материалов, которые помогут перестать бороться с собой и наконец начать использовать свою чувствительность как силу.

Знаете, что я всё чаще замечаю?

Очень многие высокочувствительные люди годами занимаются одним и тем же.

Читают книги по психологии.

Ходят на тренинги.

Работают с психологами.

Разбирают детские травмы.

Снова и снова проживают болезненные ситуации.

И постепенно становятся очень осознанными.

Но почему-то счастливее от этого становятся далеко не всегда.

Потому что осознанность — это ещё не навык.

Можно прекрасно понимать, почему возникает страх, обида или чувство вины, и при этом продолжать страдать от них каждый день.

Дело в том, что каждая эмоция выполняет свою функцию.

Страх.

Злость.

Обида.

Вина.

Стыд.

Зависть.

Это не ошибки психики и не враги, которых нужно победить.

Это сигналы.

Когда вы начинаете понимать, для чего появилась каждая из этих эмоций и как правильно с ней взаимодействовать, жизнь начинает меняться гораздо быстрее, чем от бесконечного анализа прошлого.

Именно поэтому мы создали игру «Эмоциональный код».

Это не лекции и не марафон.

Это психологическая игра, в которой вы буквально за несколько дней учитесь использовать свои эмоции как инструмент, а не как источник постоянной боли.

Если давно устали бесконечно копаться в себе и хотите попробовать другой подход — буду рад видеть вас в игре.

🎮 Регистрация:
https://www.iahsp.org/psy-games/

И если тема высокой чувствительности вам откликается, оставайтесь здесь. Впереди будет ещё много материалов о том, как превратить свою чувствительность из источника перегрузки в настоящее преимущество.

А вы знаете, как на самом деле устроена ваша чувствительность?

Большинство людей уверены, что знают себя.

«Я просто слишком эмоциональный.»

«Я всё принимаю близко к сердцу.»

«Я быстро устаю от людей.»

Но это всего лишь выводы.

А что, если посмотреть глубже?

Представьте, что у вас появилась карта, на которой видно, как именно работает ваша чувствительность.

Где ваши самые сильные стороны.

Какие ситуации чаще всего приводят к эмоциональной перегрузке.

Какие особенности делают вас уникальным.

И самое интересное — где находится ваш главный ресурс.

Очень часто именно то, что сегодня кажется вашей слабостью, при правильном понимании становится вашим самым большим преимуществом.

Современная наука показывает, что высокая чувствительность — это не одна общая черта.

У каждого человека складывается свой уникальный профиль чувствительности.

Именно поэтому два высокочувствительных человека могут быть совершенно разными.

Чтобы увидеть свой профиль, мы создали бесплатный тест.

После его прохождения вы получите персональную карту чувствительности, которая поможет лучше понять себя и посмотреть на свои реакции совсем под другим углом.

🧠 Пройти тест можно здесь:
https://t.me/Sensitivity_map_bot

Мне очень интересно, совпадёт ли результат с тем, как вы воспринимаете себя сейчас. Если пройдёте тест — поделитесь впечатлениями в комментариях. Мне будет интересно обсудить вашу карту вместе с вами.

Что будет, если перестать воевать со своей чувствительностью?

Мне кажется, большинство высокочувствительных людей всю жизнь делают одну и ту же ошибку.

Они пытаются стать менее чувствительными.

Не реагировать.

Не переживать.

Не принимать всё так близко к сердцу.

Но что, если проблема никогда не была в самой чувствительности?

Проблема часто не в ней.

А в том, что к ней годами прилипли страх, стыд, вина, обида, тревога и привычка постоянно подавлять себя.

Когда человек начинает понимать свои эмоции, происходит удивительная вещь.

Чувствительность перестаёт быть источником постоянной боли.

Она становится навигатором.

Начинает показывать, где ваше.

А где — чужое.

Где вы говорите «да» потому, что действительно этого хотите.

А где соглашаетесь только из страха обидеть, разочаровать или столкнуться с осуждением.

Вы начинаете лучше чувствовать людей.

Но перестаёте в них растворяться.

Можете сочувствовать, не спасая всех подряд ценой себя.

Можете быть рядом, не превращаясь в «удобного человека».

Начинаете быстрее замечать, где нарушаются ваши границы.

Где вам больно.

Где тесно.

Где с вами так нельзя.

И постепенно возвращаете себе очень важный вопрос:

«А чего хочу именно я?»

Для меня в этом и заключается настоящая сила высокой чувствительности.

Не в том, чтобы чувствовать сильнее других.

А в том, чтобы научиться понимать свои чувства и использовать их как ресурс.

Именно этому посвящена наша бесплатная психологическая игра «Эмоциональный код».

Во время игры вы научитесь понимать язык своих эмоций, увидите свои привычные сценарии и начнёте использовать чувствительность как свою сильную сторону, а не как источник постоянной перегрузки.

🎮 Присоединиться к игре:
https://www.iahsp.org/psy-games/

Если тема высокой чувствительности вам близка, оставайтесь на канале. Впереди будет ещё много материалов о том, как перестать бороться с собой и начать использовать свою чувствительность себе во благо.

За 15 лет работы психологом я услышал одну фразу, наверное, тысячи раз:

«Моя чувствительность мешает мне жить».

Люди приходят с ощущением, что именно она виновата в их боли.

Что из-за неё они слишком остро реагируют, долго переживают, устают от общения, принимают всё близко к сердцу.

Но с опытом я всё больше убеждаюсь:

Проблема не в высокой чувствительности.

Проблема в том, что большинство людей никогда не учились с ней обращаться.

Если человек не понимает свои эмоции, не умеет справляться с внутренними перегрузками и живёт через старые травмы, чувствительность действительно начинает приносить страдания.

Но когда появляется понимание себя, всё меняется.

Высокая чувствительность становится не слабостью, а преимуществом.

Вы начинаете глубже понимать людей.
Лучше чувствовать ситуации.
Замечать то, что другие упускают.
Быть более креативными, эмпатичными и интуитивными.

Это не то, от чего нужно избавляться.

Это то, чем важно научиться пользоваться.

Именно для этого мы создали бесплатную психологическую игру «Эмоциональный код».

В ней вы начнёте понимать, почему реагируете именно так, какие эмоции и внутренние сценарии управляют вашей жизнью и как превратить свою чувствительность в источник силы, а не постоянной боли.

🎁 Участие бесплатное.

👉 Присоединиться к игре:
https://www.iahsp.org/psy-games/

Куда уходит энергия высокочувствительных людей?

Есть один парадокс.

Очень многие высокочувствительные люди постоянно жалуются на нехватку сил.

Но проблема не в том, что у нас мало энергии.

Наоборот.

Высокочувствительные люди от природы получают и обрабатывают гораздо больше информации. Мы быстрее замечаем изменения, глубже чувствуем людей, сильнее проживаем эмоции.

Нашей энергии изначально достаточно.

Тогда почему мы так часто оказываемся полностью истощены?

Ответ оказался неожиданным.

Мы тратим свои силы не на жизнь.

Мы тратим их на борьбу с собой.

Любая эмоция — это энергия.

Страх помогает избежать опасности.

Злость защищает наши границы.

Обида показывает, что произошло что-то важное.

Вина помогает сохранять отношения.

Даже зависть может подсказать, чего нам на самом деле хочется.

Каждая эмоция появилась не случайно. Миллионы лет они помогали человеку выживать.

Но нас этому никто не учил.

Наоборот.

С детства многие слышали:

«Не плачь.»

«Не злись.»

«Не бойся.»

«Не обижайся.»

«Возьми себя в руки.»

В результате мы начинаем бороться со своими эмоциями, подавлять их, скрывать, делать вид, что всё в порядке.

Именно эта внутренняя борьба и забирает огромное количество энергии.

Представьте, что вы всё время едете верхом, но постоянно тянете лошадь в противоположную сторону.

Именно так многие из нас живут со своими эмоциями.

Но стоит перестать воевать с ними и начать понимать, зачем они появились, как происходит удивительная вещь.

Энергия возвращается.

Не потому, что вы стали сильнее.

А потому, что перестали тратить силы на сопротивление самому себе.

Именно этому посвящена наша бесплатная психологическая игра «Эмоциональный код».

Это не лекция и не марафон.

Это возможность в игровой форме разобраться, как работают ваши эмоции, почему вы реагируете именно так и как превратить чувствительность из источника постоянной перегрузки в свою силу.

🎮 Присоединиться к игре:
https://www.iahsp.org/psy-games/

А как вы думаете, что сильнее всего забирает вашу энергию: внешние обстоятельства или постоянная борьба с собственными эмоциями?

Почему чувство вины так часто заставляет нас выбирать не себя?

Многие уверены:

«Если я чувствую вину, значит, я действительно виноват».

Но это далеко не всегда так.

Очень часто вина говорит совсем не о поступке.

Она говорит о страхе.

Страхе оказаться плохим человеком.

Плохой дочерью.

Плохим родителем.

Плохим партнёром.

Плохим другом.

Плохим специалистом.

И тогда человек начинает жить не так, как чувствует, а так, чтобы никого не разочаровать.

Соглашается, хотя внутри давно звучит твёрдое «нет».

Терпит то, что давно перестало устраивать.

Молчит, когда хочется сказать.

Отказывается от своих желаний, чтобы сохранить чужое спокойствие.

И всё это сопровождается мыслями:

«Не стоит усложнять.»

«Наверное, я слишком остро реагирую.»

«Если я откажу, человек обидится.»

«Лучше уступить.»

Постепенно чувство вины превращает человека в удобного.

Для всех.

Кроме самого себя.

И самое печальное, что со временем это начинает казаться нормой.

Но важно научиться различать:

Где действительно есть моя ответственность.

А где мной управляет старая вина, которая заставляет предавать самого себя.

Вина — это не приговор.

И не приказ.

Это эмоция.

А любую эмоцию можно исследовать.

Понять, чего она боится.

Что пытается защитить.

И почему она появляется именно в этот момент.

Именно этим мы занимаемся в бесплатной психологической игре «Эмоциональный код».

Мы учимся отличать настоящую ответственность от чувства вины, которое годами заставляет нас жить не своей жизнью.

🎁 Присоединиться к игре можно здесь:
https://www.iahsp.org/psy-games/

А вам знакомо чувство, когда вы соглашались не потому, что хотели, а потому что чувствовали себя виноватыми?