Депрессия — это подавленная эмоция.

Клиническая депрессия: как её распознать в самом начале и как себе помочь

Привет! Мы, Надя Хедвиг и Фим Юлия, ведем подкаст «Поговорим о наболевшем». Как писателям нам интересен внутренний мир человека. Каждый выпуск мы пытаемся глубже заглянуть за завесу личного и сокровенного, чтобы вместе найти решение и почувствовать себя неодинокими.

Как понять, что это уже не просто усталость или выгорание? Вместе с Катей Янсон, автором книги «Уродины», говорим о том, как распознать депрессию, куда обращаться за помощью, что действительно может поддержать в тяжёлом состоянии и как быть рядом с близким, которому плохо. 

Таймлайн выпуска: 
1:00 — Представление гостя. Катя Янсон, автор книги про клиническую депрессию «Уродины» 
3:00 — Как Катя узнала о своем диагнозе; разница между депрессивным и тревожным расстройствами 
7:00 — Как Катя распознала у себя депрессию; в чем разница между выгоранием и депрессией 
12:00 — Советы по самопомощи. Готовиться к плохому периоду во время хорошего  
13:00 — Кул стори про то, как Надя Хедвиг искала психотерапевта в Берлине и чуть не померла 
21:00 — Как ставят диагноз «депрессия»? Основные признаки болезни
25:00 — Что делать и куда бежать? Как найти хорошего специалиста? 
30:00 — Как помогает фонд «Равновесие»?
35:00 — Как справляться на разных уровнях депрессии
39:00 — Как помочь человеку в тяжелом состоянии?

СЛУШАТЬ ЗДЕСЬ:

Яндекс.Музыка | Mave | Apple Podcasts | ЛитРес | VK | Spotify | SoundStream | Pocket Casts | Castbox | Telegram плеер

#подкаст