Ко мне часто приходят с запросом стать менее нервными и более продуктивными, и рецепт стар как мир, но сложно реализуем: важно отдыхать сразу после стресса и нагрузки, а не копить ее неделями.

Почему сложно реализуем? Потому что для этого надо уметь замечать свое состояние. А миллениалов этому не учили. Быть лидером и расти в карьере без этого навыка тоже невероятно сложно, но вы же об этом догадывались?