300 недель

Тут Zwift (виртуальный веломир) на днях выдал, что у меня стрик в 53 недели активностей, ну т.е. в течение года каждую неделю у меня была минимум одна тренировка/гонка.
"Хм", подумал я, "а должно быть больше - они же эту фичу со стриками только год назад добавили".

Полез смотреть... И правда, не 53, а 300 недель бега, велика, аштанги, тренажерки и всякого по мелочи :)
Это включая ковиды, гриппы, отпуска, травмы, обострения, авралы и прочие отговорки.

Но в целом это неплохо, т.к. создает некоторый стержень, вокруг которого выстраивается здоровье, питание, режим, воля, эмоциональная стабильность.
К примеру, я не могу себе позволить в тренировочный день пропустить обед или нажраться какой-нить безумной хоботни, а уж тем более неизвестной еды (да-да, это ещё хуже безумной хоботни).
Не дам нервной системе разболтаться в течение дня, если вечером тренировка, т.к. это скажется на её результатах.
Я буду спать 7-8+ часов, даже если мне кажется, что мне не хочется, или есть какие-то более важные дела.
А если в планах гонка или сложная тренировка, всё это нужно соблюдать за несколько дней до неё.

Тут есть и возвратный эффект - в какой-то момент просто перестает хотеться есть то, что мешает тренировкам, автоматом естся то, что им помогает; психика стабилизируется, т.к. излишки энергии есть куда потратить (а они сами собой образуются, если заниматься); режим дня тоже так просто не сломаешь и т.п.

Причем это как-то на автомате происходит, я уже не ощущаю, что на тренировочный процесс тратятся какие-то ресурсы. Оно просто... надо, и поэтому делается.
Да и в целом хуже себя чувствую, если пропускаю тренировку, чем если все-таки чем-то позанимаюсь.

Плюс, за это время, стартовав с нуля, удалось приблизиться к нормативам КМС по велоспорту - мелочь, а приятно :)

Тут, конечно, было бы модно организовать какой-нить марафон достижения целей, а? :)
Или порассуждать о самоиндентификации: а кто же я после этого - айтишник али кто-то ещё, но камон, все мы кто-то ещё, да и вообще самоидентичность - штука флюидная (хожу по тонкому льду, хехе).

Шучу-шучу, но что-то могу и буду иногда писать по теме :)

—

Прошлые посты про спорт:
* Спорт - это не инвестиция
* Про остановку старения в будущем
* Типы удовольствия

#sport #flex