Например, вчера я очень хотела побывать на рукоположении одного хорошего человека, поздравить его. И вот я это сделала, но после ощущала сожаление, что единственный тёплый денёк не провела на любимой даче. А если бы этот денёк провела на даче, то очень сожалела бы, что не была на рукоположении. И на умозрительной чаше весов рукоположение всё-таки намного перевешивает.
Это только пример, а так-то спектр моих желаний гораздо шире – работать на трёх работах, не забрасывать личные проекты, продвигать свой курс, написать ещё одну книгу, собрать старые рассказы в единое произведение и подать на конкурс, наконец-то начать писать диссертацию или хотя бы определиться с темой, дописать учебник по своему предмету, пройти курс лечения в китайской клинике, заняться зубами и найти на это деньги, печь пироги и вкусно готовить, сделать генеральную уборку в квартире и небольшой ремонт на даче... и так далее, и так далее, и так далее.
Я прекрасно понимаю, что всё сделать одновременно или даже последовательно – нереально, но в то же время не перестаю сожалеть.
Возможно, из-за этого, возможно, из-за каких-то других причин у меня иногда бывают ничем не обоснованные провалы настроения. Я могу проснуться утром, и хотя вчера был замечательный день, словить какую-то древнерусскую тоску, понимая, что мне совершенно ничего не хочется.
Например, сегодня я должна была везти маму на лечение, это процедура на полдня, но в ней нет ничего тяжёлого или неприятного, само по себе это не может испортить настроение. Но проснулась я в этом своём расхлябанном состоянии, и меня просто в ступор вводило то, что по пути нужно заехать на заправку. Я до последнего лежала в кровати, неохота было ни завтракать, ни одеваться...
И такое время от времени случается – нет желания мыть голову, тошно думать о том, что нужно готовить еду, особенно если я остаюсь работать дома, раздражает пыльный стол, но нет сил на нём прибрать и т.д...
Помогает Иисусова молитва, кстати. Но даже на неё не всегда есть силы. Одна сестра советовала в таких случаях произносить имя Господа – "Иисус Христос, Иисус Христос..." Просто повторять эти слова. Как ни странно, действительно отпускает.
Притом в моей жизни всё хорошо. Почему же тогда? У меня достаточно большой опыт работы с психологом, в группах, да и психологические курсы за спиной, так что я свою тоску могу разложить на молекулы. Но что поделать, пока она всё равно остаётся.
Пару лет назад у меня был тяжёлый личный период, и я некоторое время ходила к психологу. Мы разбирали разные вещи, в том числе музыкальное “сопровождение” моего состояния. Песня того периода у меня была – “Не судьба” БГ.
Не судьба… говорили мне добрые люди. Вот – всё, что ты знал и хотел, а вот – дымоход и труба… То, что снилось тебе, этого нет и не будет. Остальное оставь остальным… не судьба.В целом эта песня не имеет, на мой взгляд, депрессивного посыла. Скорее философский нарратив о том, что какие-то вещи мы не можем проявить в этой жизни, но слава Богу за то, что есть, а остальное надо спокойно отпустить. Но этот лейтмотив бередил мне душу, и психолог сказал – я всё понимаю, вы глубоко думающий и чувствующий человек, в песне есть философский смысл и всё такое, но вот вам задание – думайте не о том, что у вас не судьба. А о том, что у вас судьба.
Да, я давно знаю, что лучшее противоядие от уныния – благодарность. Несколько лет я участвую в молитвенной группе онлайн, и там мы начинаем с молитвы благодарности Богу за конкретные вещи. Иногда не знаешь, что и сказать. Если накануне был напряг или утром выплеск эмоций, ощущаешь себя выжатым и опустошённым. Но, оказывается, можно поблагодарить даже за то, что выплеск эмоций не перешёл в разбитые тарелки, что вообще-то все живы и здоровы, что у тебя вкусный завтрак может быть, если ты поднимешь попу с дивана и так далее. В общем, многократно на практике проверено, -- всегда находится, за что благодарить, и всегда это помогает немножко встряхнуться.
Перестать сожалеть о том, чего у тебя нет, и сказать спасибо за то, что у тебя есть.
Я не знаю, как позитивно закончить этот текст. Вспомню, наверное, другие строки этой же песни.
Настоящих нас даже не было здесь дольше, чем на мгновенье. Настоящие мы возвращаемся в солнечный свет...
Если случаются мгновенья настоящего, ты начинаешь видеть чётче, как освещённое солнечным светом. И становится ясно, что из всего упущенного ценны только самые яркие бриллианты, без которых невозможно, которые явно перевешивают любую чашу весов и которые ты всё-таки выбираешь, отпуская всё остальное…
#и_живу