💦УТРЕННИЕ ПРОМЫВАНИЕ💦

Ночью в организме происходят метаболические процессы, очищение организма.

👉Лимфатическая система очищается, межклеточное пространство,

работают наша печень, почки.
⠀
🌙Ночью организм делает генеральную уборку и старается восстановить все мышцы и органы (вредные кислоты должны быть уничтожены и выделены).

На все это уходит 8-10 часов, поэтому и рекомендуется спать не менее 8 часов, чтоб организм успевал восстанавливаться.
⠀
🌞Утром организму нужно почиститься, всё убрать.

❗️Утром должен быть стул, пот, моча, скопление на языке.

Поэтому каждое утро нужно ПРОМЫВАТЬ себя изнутри 👉
По-другому это называется выпивание воды.
⠀
❌Это не минералка, не вода с лимоном, не чай, не кофе.

💧На голодный желудок должна быть выпита свежая слабо щелочная вода. 💧

Воду нужно пить
тёплую. Первый утренний обьем от 0,5 литра довести до 1,0 литра.

. Выпили стакан - перерыв 10, второй стакан. И только через 30 минут можно завтракать.

Эта вода она проходит через желудок дальше в кишечник, промывает и спускается в толстый кишечник, а там как раз и непереваренная пища прошлого дня и вода должна забрать с собой это всё.

У кишечника есть кривизна, по маленькой кривизне вода может добираться до кишечника 20 минут.

Кишечник у нас 10 метров и за 10 часов пока мы спим еда спускается на 5 метров по кишечнику и вода проскочит отлично. Как только вы выпили воды, 👉через минут 20 должна случится первая моча.

Она может быть густой, кислой, жёлтой с запахом и это нормально. На качество мочи нужно смотреть на 3-4 раз.

‼️Вот на 4ЫЙ раз ваша моча должна быть светлой, без запаха, без пеня и каких то хлопьев. ❗️

Если после первого стакана на пошло мочеиспускание, то проблема с кишечником или почками.

Твёрдый стул может быть в течение часа. Если его нет - тоже проблемы с кишечником.