🌿 Практика:

Арома-медитация на целостность
⠀
1. Выбери масло, которое откликается тебе сегодня (подойдут: лаванда, ветивер, нероли, сандал, роза).
2. Нанеси на запястья и область сердца.
3. Закрой глаза, подыши глубоко 2–3 минуты.
4. Представь, как все грани тебя соединяются в единый светлый центр.
⠀
Ты — не частица.
Ты — целое.
Живое. Настоящее. Глубокое.