Грейпфрут + Розмарин + Базилик
Грейпфрут — активирует радость, запускает лимфу, облегчает утро
Розмарин — стимулирует ум и память, активизирует «внутренний огонь»
Базилик — поддерживает надпочечники, восстанавливает после усталости
Смесь:
2 капли грейпфрута + 1 капля розмарина + 1 капля базилика
на аромакулон, или в диффузор, или в базовое масло на точки пульса.
🔥 Ритуал дня:
Практика “Внутренний огонь”
1. Сядь удобно. Положи руки на солнечное сплетение.
2. Представь: там пульсирует тёплое золото — твоя энергия.
3. Вдох — наполняешь живот, центр тела.
Выдох — «отдаёшь» усталость.
Повтори 5 дыхательных циклов.
4. Почувствуй, как включается жизненный ток.
Можно делать с ароматами или без.