Ура! Снова интересные вопросы.
В целом, наверно вопрос такой, не бывает ли излишней заботы о себе, которая ведёт к лени, которая ведёт к неспособности что-то делать и как итогу недовольству собой?
Где грань между забочусь о себе и мне просто лень помыть полы.

Мне кажется, что излишней заботы о себе не бывает. Сложность заключается в том, что в понятие заботы о себе чаще включается про возможность лечь, активно делать ничего и не винить себя за это. И это не удивительно, потому что абсолютное большинство людей (по моему опыту) излишне себя ругают и заставляют что-то делать, потому что "надо делом заняться" и всякое такое.

Но, кажется, что это первый этап. В последующем и вообще забота о себе не только про расслабиться, но и про напрячься. Мне очень понравилась идея в одной статье, о том, что забота о себе часто про то, что нужно напрячься и сделать, ведь я забочусь о себе в перспективе (делаю работу сейчас, чтобы потом не переживать, иду в зал, чтобы не отвыкать и продолжать заниматься, учу что-то по учебе, потому что важно образование). Забота может проявляться по-разному.

Кажется, здесь важен баланс и понимание, что мне нужно сейчас и что для меня более значимо. Иногда правда нет сил и нужно забить на всё и отдыхать, иногда важно собрать силы и доделать дела. Всё это забота о себе, своих потребностях актуальных или на перспективу.

Поэтому думаю, что заботы чрезмерно не бывает, бывают трудности с пониманием своих ресурсов и потребностей и выстраиванием гибкой системы нагрузок и отдыха, в зависимости от актуальных приоритетов. И учиться это делать, хоть и сложно - тоже забота о себе (в настоящем и будущем).