Вот знаете, в фильмах существует образ героинь, которые постоянно делают дела и будто бы не могут расслабиться и все вокруг им говорят "перестань всё контролировать, начни чиллить, ты не умеешь отдыхать". Возможно, всё это так, но я подумала, что, если вдруг для таких людей поддерживать свой ритм и есть отдых, а замедленнее – искусственная работа?

Действительно ли существует правильный ритм и отдых, к которому мы должны стремиться или все-таки это окей хотеть работать больше, чем другие и заниматься работой даже в отпуске?

Мне близка идея нормализации любого человеческого опыта, если он не приносит вреда окружающим, но всегда есть вопрос о том, не вредим ли мы себе? Может, трудоголизм лишь привычная дорожка, с которой трудно сойти? А может это тот самый наиболее правильный путь?

Здесь я за эксперименты и исследование себя. Иногда простой и привычный путь далеко не самый правильный и имеет смысл прилагать усилия, для того, чтобы изменить свою модель поведения и свое самоощущение, но иногда стоит дать себе выходнуть и не пытаться что-то менять и находиться в этой самой "зоне комфорта".

Весь секрет в том, чтобы отличить одного от другого, а точне совершить выбор в пользу одного из вариантов (их всегда можно менять по ходу дела). Можно прислушиваться к советам окружающих, ориентироваться на некое "среднее", можно искать свой собственный путь и баланс.

Если вы захотите что-то менять, то это будет сложно. Трудности не значат, что нужно останавливаться, стоит идти сквозь них (главное, не перегибать палку. Это как в спортзале, есть тяжелые нагрузки, а есть уже опасные, тут то же самое). Оставаться в привычном всегда легче, но при этом здесь есть такой сигнал "болота", когда вроде все в порядке, но есть ощущение неправильности и что происходящее будто тормозит, чем дает уют или развитие. Это важный критерий, на который можно опираться.

В итоге вся эта история с ритмами такая неоднозначная, ведь по существую нет никакого правильного, а поиск своего тоже как идти вслепую. Поэтому эксперименты и наблюдения и только так мы сможем понять то, что подходит именно нам.

#smlf_психотерапия