EQ | Эквилибриум | Развитие. Нетворкинг. Отдых

РАСПИСАНИЕ МЕРОПРИЯТИЙ ЭКВИЛИБРИУМА ФЕВРАЛЬ 2024

Команда Эквилибриума медленно выходит из зимней спячки 😴
Мы подготовили для вас мероприятия, на которых будем очень рады видеть вас во 2 половине февраля👇

🔹18.02 Подвижный и активный квест "По ту сторону экрана"
Прокачка командной работы, в которой пригодятся как интеллект, так и физическая сила.

🔹21.02 Мастер-класс на тему "Как помирить большие цели и свой внутренний мир" с лидером нашего сообщества Иваном Богдановым
Оффлайн-встреча с мастер-классом и обменом опыта.

🔹28.02 Дыхательная практика «ДМД» с ведущим Андреем Щукиным
Практика помогает расслабиться и одновременно зарядиться энергией и мотивацией, соединится с собой и понять истинные свои цели.

24 ЯНВАРЯ| ИГРОТЕКА ЭКВИЛИБРИУМА + ДР

Давненько не игрались! А тут еще и повод есть — у Вани @poznavan1 был день рождения 😍

Поэтому приглашаем и поиграть в настолки, и просто порадоваться и прокачать #яркостьжизни )))

Как всегда: правила знать не нужно, всему научим.

В программе:

✅ Поболталки
✅ Игры на ассоциации: Кодовые имена, Намек понял, Имаджинариум
✅ Игры "for fun": Штука, Жадюги, Тик так бумм, Находка для шпиона
✅ Легкие стратегические игры: Ticket to Ride, Camel Cup
и т.д.!


⏰ Когда: 24 января (среда), 19:00-22:30

🏠 Где: антикафе Casa Picassa
ст.м. Таганская (ул. Народная, д. 8, на месте спросить "где Игорь и Иван")

💸Оплата по тарифам в антикафе на месте:
4 руб./мин. Минимум 240 руб., максимум 600 руб.

Запись и по всем вопросам @eq_care

15.01 | ЭФИР "ФИНАЛЬНЫЙ" ЦЕЛЬНОЙ ГРУППЫ

Все пройдет, пройдет и это. И да начнется что-то новое!
"За прошлые годы! За этот час! За вечные дни грядущего! (Франсис Карсак)

🌟Сегодня в сообществе будет проходить финальная встреча первого потока ЦЕЛЬной группы.

Эфир посвящён теме
подведения итогов
🔹Обсудим уровни развития личности и что такое Цельная личность
🔸Подведем итоги 3-х месячной программы - соберем все компоненты воедино
🔹Узнаем, а что дальше

Эфир ведет один из лидеров нашего сообщества - целеустремлённый Алексей @aaleksmartt

Приходите, будем подводить итоги, присваивать успехи, планировать будущие модели

⏰Когда: 15.01 в 20:00
💻Где: онлайн
💰Стоимость: Разовое посещение эфира 700 рублей

✅записывайтесь на ВТОРОЙ ПОТОК групповой программы "ЦЕЛЬная группа", где вас ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения ваших целей.

➖➖➖➖➖
По всем вопросам писать @eq_care

ЦЕЛЬНАЯ ЛИЧНОСТЬ

Цельная личность — это человек, обладающий уникальной способностью оставаться верным себе в любых обстоятельствах, сохраняя при этом гармонию и внутреннее равновесие.

1. Сохранение основной линии поведения в напряженных моментах 🛡

Одна из ключевых характеристик цельной личности — проявление глубокой самоосознанности даже в самые трудные моменты. Такой человек не поддается панике или внешнему давлению, оставаясь верным своим взглядам и ценностям.

2. Интеграция опыта и преобразование его в эффективные стратегии 🧠

Цельная личность обладает удивительной способностью интегрировать весь свой жизненный опыт, включая негативный, и преобразовывать его в эффективные стратегии для будущего. Такие люди учатся на своих ошибках и неудачах, превращая их в ценные уроки, помогающие им двигаться вперед.

3. Согласованная работа всех частей личности и управление намерением 🌟

Цельная личность характеризуется гармоничной работой всех её частей, управляющиеся общим намерением. Все аспекты личности: эмоциональные, рациональные или интуитивные, действуют согласованно и направлены на достижение общих целей.

4. Отсутствие сожалений 🕊

Важным аспектом цельной личности является отсутствие сожалений о принятых решениях. Это свидетельствует о глубоком самоприятии и уверенности в том, что даже ошибки и неудачи являются частью пути к личностному росту.

5. Управление собственной супер-силой и темной стороной 🦸‍♂️

Каждый человек обладает уникальными талантами и способностями, которые могут быть использованы как для блага, так и для вреда. Цельная личность умеет использовать свои силы сознательно и ответственно, признавая и контролируя свои слабости и недостатки.

➖➖➖➖➖
15.01 в 20.00 пройдёт финальный эфир по теме "Цельная личность" ЦЕЛЬной группы, присоединяйся, пиши - @eq_care

7.01 | ❤️СОГРЕВАЮЩАЯ ВСТРЕЧА❤️

«Согревающая встреча» это сбалансированная программ из совместных активностей, и свободного потока 🤗

🧘‍♀️Мастер-классы помогут сонастроиться, соединиться со своим телом, и друг с другом
🔋Телесные практики зарядят ресурсом, и подарят расслабленность, более легкое самоощущение
🫂Совместные активности сближают

Встреча проходит в теплой и дружеской атмосфере, где каждый чувствует себя комфортно и принимаемым. Это отличный способ провести время в кругу близких, или познакомиться с новыми интересными людьми 🤝

Основная программа проходит в зале. +есть отдельная обеденная зона, где пьем чай, и можно уединиться, или сгруппироваться, если не хочется участвовать в какой-то части программы 💁🏻‍♀️

📆 7 января, воскресенье
🕒 c 12:00 до 22:00
Ⓜ️ Дмитровская

💰Стоимость участия:
2000₽ до 6.01
2500₽ в день встречи
800₽ участие в одном МК, или только свободной части после 18:00
📉 Скидки:
-20% при регистрации с другом
-10% по промокоду EQ

📝 ЗАПИСАТЬСЯ, узнать подробнее:
+7(915)168-56-39 Лия
@istochnik_ozareniya

#мероприятие_партнеров

ПОЗДРАВЛЯЕМ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ! 🎉🎄💃🏻

Дорогие наши соучастники, мы хотим от всей души поздравить вас с наступающим Новым 2024-м годом! Пусть этот год будет наполнен радостью, любовью, успехами и новыми возможностями! Пусть в вашей жизни будет больше равновесия, гармонии и благополучия 🌟❤️

Мы благодарим вас за то, что вы с нами, за вашу активность, интересные обсуждения и вдохновляющие идеи! И желаем вам быть такими же продуктивными, амбициозными и целеустремленными в новом году 💪🏼💡

Желаем вам поддерживать жизненный баланс, равномерно развивая все сферы жизни, не забывая ни о здоровье, ни о духовном росте, ни о профессиональном развитии. И команда EQ в 2024 году не собирается останавливаться, и мы готовим для всех нас новые проекты и мероприятия 🤩🔥

Пусть наступающий год принесет вам новые достижения, яркие впечатления и благополучие. Пусть ваши мечты сбудутся, а цели будут достигнуты. Пусть каждый день будет наполнен смыслом и радостью 🌠😊

Желаем вам крепкого здоровья, счастья, любви и благополучия! Пусть Новый год принесет в вашу жизнь много позитива и ярких моментов, а удача сопровождает во всех начинаниях! ✨🎊

17 ДЕКАБРЯ ПРОШЕЛ НОВОГОДНИЙ МАСКАРАД В EQ

Это было фантастично и феерично! 😻🎄

С порога нас закружил в танце бесподобный диджей-сет лидера сообщества Алексея @aaleksmartt  💃🏻🕺🏻

В начале мероприятия все казались такие таинственными и незнакомыми, но Экстатик под мягким ведением Александры @alexacranberry сорвал со всех маски и показал истинные лица друг друга! 🎭

Порадовались разнообразием полезных яств на фуршете и сказали «Шовинизму и Упадку Бойкот и Анафема», отведав прекрасное блюдо ШУБА от кудесницы Ольги @Muriel_Ashwood 💪

Отдельная благодарность Дмитрию @Dmitry_N_Sychev и Кристине @crystal8990 за доставку еды и организацию и нашей команде заботы Соне @Sonya_Tar и Марго @Tielri за поддержку ответами в чате. Без всех них ничего бы не свершилось! 🫶

Поблагодарили год и запустили намерения на будущий 2024, а после провалились во внутреннее пространство своего желания с Евгением Грекком @Grekos85 ✨

Повеселились и узнали много нового командами на Новогоднем Квизе от Дракоши-Игореши @Igaaar 🐉

А еще впервые за историю активным участникам сообщества выдали сертификаты и звание почетного члена сообщества Эквилибриум🏅

И даже успели поиграть с Иваном @poznavan1 в настолочки😻

Благодарим за вкуснейший и неожиданный подарок-торт Анастасию @ak_great и в скором времени проведем мероприятие в ее новом ресторане «Manana» 🎂😉

А Елену @Elenapsykra за предсказания на год  с помощью метафорических карт! 🔮

Прилагаем фото-отчет в комментариях 😉 Делитесь своим контентом с маскарада под постом 👇

Спасибо 2023 год за прекрасные и полезные мероприятия и за то, что подарил нам столько классных людей! ☺️🫶
Вперед в 2024!🚀
Ура!
С НАСТУПАЮЩИМ!✨🎄🐉✨

А кто это такой эффективный и достигаторский сегодня родился?! 😊

А это наш Алешенька @aaleksmartt ! Сооснователь сообщества Эквилибриум! 😻🥳🐣

Поздравляем тебя с днём рождения! 🎉
Желаем самого равномерного и пологого колеса баланса! 🎯
Чтобы на твоих музыкальных концертах сердца людей бились чаще от желания танцевать и от вдохновение твоим творчеством! 😻
Чтобы видео-презентации всегда записывались огненно и с одного дубля!
Чтобы сфера здоровья точно была хакнута и ты чувствовал себя всегда бодро, активно, гибко и отлично! 💪
Чтобы цели всегда реализовались наилучшим образом для тебя и мира!

Новых высот тебе и мощностей в достижениях!
И конечно любви тебе мощной, прокачивающией, взаимной и уютной! ☺️❤️

Ура! 🥳

Все приходите поздравлять Алексея Мартыненко на сегодняшний праздничный эфир (25.12.23 пн) в 20:00 онлайн посвещенного Биохакингу!

Подробности в чате заботы 👉 @eq_care

25.12 | ЭФИР "БИОХАКИНГ" ЦЕЛЬНОЙ ГРУППЫ

"Я в своем познании настолько преисполнился, что ... хакнул себя!"
Замечали ли вы, что некоторые действия, практики или даже комбинация продуктов быстро и эффективно приводят в тонус, проясняют сознание, дают прилив сил и энергии?

🌟Завтра в сообществе будет проходить очередная встреча ЦЕЛЬной группы.

Эфир посвящён теме
БИОХАКИНГ
🔹Что такое биохакинг, зачем он нужен, его составляющие, развитие здоровья на разных уровнях
🔸Ключевые процессы: питание, среда обитания, физические нагрузки, сон, полезный стресс, превентивная медицина, когнитивные способности
🔹Лучшие практики биохакинга и здорового образа жизни для повышения энергии, настроения и жизненных сил
🔸Топовые БАДы и суперфуды

Эфир ведет один из лидеров нашего сообщества - биохакер и приверженец здорового образа жизни Алексей @aaleksmartt

Приходите, будет много полезных лайфхаков)

⏰Когда: 25.12 в 20:00
💻Где: онлайн
💰Стоимость: Разовое посещение эфира 700 рублей

✅приглашаем присоединиться к большой групповой программе, где вас ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения ваших целей.

➖➖➖➖➖
По всем вопросам писать @eq_care

​​ЧТО ТАКОЕ БИОХАКИНГ? ОТКРЫТИЕ 100% ПОТЕНЦИАЛА ТВОЕГО МОЗГА И ТЕЛА

Биохакинг - это стремление к тотальной оптимизации своего физического и психологического состояния с использованием научных исследований и технологических средств. В мире, где забота о здоровье и повышение производительности становятся все более актуальными, биохакинг приобретает все большую популярность.

Биохакинг включает в себя разнообразные методы и стратегии для улучшения физического самочувствия, интеллекта и долголетия.

Ключевые жизненные процессы, на которые обращает внимание биохакинг:

1. Питание 🍏

Правильное питание является фундаментом здоровья человека. Оно включает в себя выбор здоровых продуктов, применение пищевых добавок, соблюдение диетических режимов и т.п. Такая диета улучшает уровень энергии, память, спортивные показатели и общее самочувствие.

2. Сон 😴

Отдых и восстановление во время сна помогают организму справляться с стрессом и поддерживать оптимальную работу мозга. Как засыпать быстрее и высыпаться лучше? Ищите ответы у биохакеров.

3. Эустресс или "полезный стресс" ⚡️

Эустресс стимулирует наш организм обновляться и укрепляться. Оптимальные физические нагрузки, контрастный душ, инфракрасная сауна - это лишь немногие примеры полезного стресса.

4. Память и мышление 🧠

Усиление когнитивных возможностей через применение ноотропных препаратов, наиболее актуально в век нейросетей и переизбытка информации.

5. Качество жизни и среда обитания 🏡

Качество воздуха, воды, доступность солнечных дней - все непосредственно влияет на наше здоровье и поддается контролю и оптимизации.

6. Превентивная медицина и продление жизни 💊

Регулярные медицинские анализы позволяют отслеживать состояние организма и реагировать на потенциальные проблемы заболевания на самых ранних стадиях. А применение некоторых БАДов способно отсрочить многие возрастные заболевания на годы вперед и даже повернуть процессы старения вспять.

Помните о необходимости консультироваться с врачом или специалистом, прежде чем внедрять какие-либо серьезные изменения в свой образ жизни, и что биохакинг - это индивидуальный путь, требующий постоянного изучения и совершенствования.

25.12 в 20.00 пройдёт пройдет эфир по теме "Биохакинг" ЦЕЛЬной группы, присоединяйся, пиши - @eq_care

18.12 | ЭФИР "ЦИФРОВОЙ МОЗГ" ЦЕЛЬНОЙ ГРУППЫ

"Так-с, значит. Вот это обязательно сделать завтра, тому написать ответ, а еще отзыв просили, и лекцию надо конспект дописать, и... И.... И...."
Всего и не упомнить... Знакомо? Мечтали ли когда-нибудь о флешке, которую можно законнектить с мозгом и обмениваться данными?)

🌟Завтра в сообществе будет проходить очередная встреча ЦЕЛЬной группы.

Эфир посвящён теме
ЦИФРОВОЙ МОЗГ
🔹Составляющие цифрового мозга: таск-менеджер, личная база знаний, персональная CRM и т.д.
🔸Как с помощью цифровых средств увеличивать продуктивность и эффективность на разных уровнях
🔹Как и зачем придумывать для себя методологии работы с цифровым мышлением

Эфир ведет мегамозг нашего сообщества - целеустремлённый
Алексей @aaleksmartt
и приглашённый эксперт - предприниматель, гуру цифровых технологий Василий Румянцев🥳

Приходите, будем формировать базы знаний, выстраивать связи и приводить в порядок чертоги разума

⏰Когда: 18.12 в 20:00
💻Где: онлайн
💰Стоимость: Разовое посещение эфира 700 рублей

✅приглашаем присоединиться к большой групповой программе, где вас ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения ваших целей.

➖➖➖➖➖
По всем вопросам писать @eq_care

ВСЕГО ПАРА ЧАСОВ ОСТАЛОСЬ ДО САМОЙ ЗАЖИГАТЕЛЬНОЙ И ТАИНСТВЕННОЙ ВЕЧЕРИНКИ ГОДА 🎭💃🕺

Уже в 17.30 мы с вами встречаемся на Мята Лаундж на Варшавской, чтобы проводить этот продуктивный и успешный год, и настроиться на следующий - еще более продуктивный и успешный! 😎🔥

Сегодня у нас ожидается несколько "секретных", приглашенных звезд, множество сюрпризов и подарков - как же без них в Новый год 😉 А также много музыки, танцев, и других активностей 💃🕺
Скучать будет совсем некогда 🤓

Ждем тебя в маске и с хорошим зажигательным настроением 😛🤩

Если есть вопросы и пожеланию по празднику, обязательно пиши сюда 😉👉 @eq_care

Кто еще ждал до последнего специального приглашения к нам на завтра, то вот оно 😉
Ууууух, жарко-жарко 🔥 см. видео 👆😜👆

Также напоминаю, что завтра:
🌟Дресс-код: праздничный в масках (девушки - платья, туфли, прически; парни - рубашки и брюки, бабочки или галстуки)
🌟Возьми с собой подарок для Тайного Санты стоимостью от 500 р (что-то нужное, волшебное, что точно пригодиться и порадует)
🌟Если хочешь быть вкладом в праздничный стол, будем рады (можешь принести любимый салат, фрукты, закуски, напитки, выпечку…)

Если есть вопросы и пожеланию по празднику, обязательно пиши сюда 😉👉 @eq_care

Будет красиво, вкусно, весело и местами очень горячо! 😏🔥

Жду тебя под елкой в маске! 😉

ПРОГРАММА НАШЕЙ НОВОГОДНЕЙ ВЕЧЕРИНКИ И ЕЁ МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ!

🍃 Название лофта: Мята Лаундж

🏠 Адрес: Каширский проезд 25к2. Прямо около выхода со станции бкл Варшавская. Там же рядом большая бесплатная парковка.
📅 Время: 17.12.2023, с 17:30 до 22:00

🌟 Вас ожидает:

🎁 Приветствие и подарки для гостей:
Каждый гость будет встречен теплым приветом и получит подарок!

📸 Фотозона:
Уникальное место, где каждый может запечатлеть волшебные моменты этой ночи в ярких и незабываемых фотографиях.

💃 Танцы и знакомства:
Окунитесь в мир танцев и новых знакомств, встречайте своих будущих друзей под аккомпанемент музыки, создающей атмосферу волшебства.

🎲 Настольные игры:
Позвольте себе отдохнуть и насладиться увлекательными настольными играми в компании близких и новых друзей.

🙏🏻 Подведение итогов года и обозначение планов на будущий:
В этом волнующем моменте мы возьмём небольшую паузу, чтобы поблагодарить и попрощаться с уходящим годом, а затем поделиться своими планами и надеждами на грядущий год.

🧘🏼‍♀️ Практика-медитация:
Проведите время в спокойствии и уединении, погрузившись в практику медитации на классный, продуктивный будущий год!

❓ Квиз:
Примите участие в интеллектуальный игре, узнайте что-то новое и получите удовольствие от умной развлекательной программы.

🎭 Драм-театр:
Погрузитесь в захватывающий мир театра, где каждое представление обещает быть уникальным и поразительным.

🎞 Общее фото на память:
Зафиксируем момент нашего единения и создадим вечное воспоминание об этом вечере.

🎅 Тайный Санта:
Волшебный обмен подарками, полный веселья и сюрпризов для каждого участника.

🎵 DJ-сет:
Завершение вечера в кульминационном разрыве, под очарование звуков от опытного диджея, который напоследок увлечет нас своим музыкальным волшебством!

➖➖➖➖➖
Для записи на вечеринку и по всем вопросам пиши @eq_care

EQ | Эквилибриум | Развитие. Нетворкинг. Отдых pinned Deleted message

СЕГОДНЯ СОСТОИТСЯ ВСТРЕЧА ОБМЕНА ОПЫТОМ | ПРОДУКТИВНОСТЬ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ

🌟присоединяйся к оффлайн встрече ЦЕЛЬной группы и поделись своим опытом, инструментами и лайфхаками с другими участниками!

🔹Разберем различие между продуктивностью и эффективностью, и как эти концепции влияют на нашу работу и достижение целей.
🔸Поделимся методиками по повышению производительности и эффективности, которые могут быть применимы в повседневной жизни.
🔹Обменяемся личным опытом друг с другом и выработаем для каждого индивидуальный подход по улучшению производительности и эффективности!

Встреча пройдет с лидером нашего сообщества - продуктивным Алексеем @aaleksmartt

⏰ Когда: 11.12 в 19.00-22.00
🏠 Где: м.Тульская, ул.Павловская, д.18, пространство «Лернер», каб. №5.
💰 Орг. взнос: 900 руб. + можешь привести с собой друга, который у нас не был ✅а если выступишь с отдельным докладом - для тебя участие без орг. взноса 🤝

✅ ЦЕЛЬная группа - приглашаем тебя присоединиться к групповой программе, где тебя ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения целей 🎯

➖➖➖➖➖
Для записи на встречу и по всем вопросам пиши @eq_care

🎅🏻 17.12 | НОВЫЙ ГОД К НАМ МЧИТСЯ ☃️

Готов ворваться на танцевальный осознанный и экстатичный маскарад вместе с Эквилибриумом?!  😜🎭

Шум, веселье и новогоднее волшебство – все это ждёт тебя 17 декабря на самой осознанной вечеринке этого года! Растворись в ритме танцев, ощути магию маскарада и встреть Новый Год с продуктивным заделом на следующий! 🎄

В программе:
🔹Теплая и душевная компания 🤗
🔹Танцы от нашего продюсера и DJ Алексея 💃🏻🕺🏻
🔹Вкусный и ЗОЖный фуршет 🥝
🔹Благодарные проводы старого года 🙏
🔹Игры и конкурсы от секретного персонажа 😏
🔹Медитация на успешный будущий год ⭐️
🔹Классные фото 📷
🔹И конечно же, Новогодние подарки 🎁

👗 Дресс-код: праздничный наряд с маской (посмотри примеры на фото)
📅 Когда: 17.12.2023 начало в 17:30 до 22:00
🏠 Где: м. Варшавская, Каширский пр., 25, корп. 2 лофт «мята Лаунж»

💰 Стоимость билетов:
До 10.12 – 3500 рублей
С 11.12 – 4000 рублей
Тариф с другом – 6000 рублей (2 билета)

Присоединяйся к Эквилибриуму на новогоднюю феерию и встречай год Дракона и перемен шикарно и достойно! 🐲✨

Для записи на вечеринку и по всем вопросам пиши @eq_care