💬8 ШАГОВ ПО ВНЕДРЕНИЮ ДИСЦИПЛИНЫ В СВОЮ ЖИЗНЬ

1️⃣Установи себе четкие правила
которые ты будешь соблюдать. Составь расписание и придерживайся ему.

2️⃣Создай свою систему наград и штрафов, которая будет мотивировать тебя к соблюдению правил и регламентов.

3️⃣Поставь перед собой небольшой вызов, который требует от тебя дисциплины. Например, прочитать бОльшее количество страниц книги за день, это даст тебе повод наградить себя после выполнения и почувствовать гордость.

4️⃣Разработай план действий, который поможет тебе организовать работу и учебу. Разбей большие задачи на более мелкие и установи сроки выполнения каждой из них.

5️⃣Избегай отвлекаюших факторов, которые мешают выполнять задачи и прими меры для их устранения (например, выключи уведомления на телефоне), чтобы оставаться в фокусе своих целей.

6️⃣Развивай самодисциплину
Постепенно, с маленьких шагов. Начни с выполнения простых ежедневных задач и постепенно увеличивай их сложность.

7️⃣Используй поддержку окружающих, которая поможет тебе соблюдать свои установленные правила и регламенты. Расскажи о своих целях и попроси помочь тебе оставаться в дисциплине.

❗️Поддержка нужна всем, и в этом нет ничего зазорного. Будь искренним в общении и ты найдешь поддержку там, где этого совсем не ждешь.

8️⃣Будь строгим с собой и не оправдывай свои нарушения.
Если ты нарушил правила, прими это как урок и постарайся не повторять в дальнейшем такие ошибки.

🟢Помни, что развитие навыка дисциплины требует времени и усилий. Будь терпеливым и стойким в своих усилиях, и со временем ты заметишь улучшение своей дисциплины.💪

🗣Напоминаем, что мы встречаемся в это воскресенье на первую встречу ЦЕЛьной группы!

Ждем тебя👇
🕑Когда: 1.10.23 в 17:00-21:00
🏠Где: м. Тульская, ул. Павловская, д. 18, центр Lerner, аудитория 6.1

Оргвзнос:
▫️1200р с 26.09

🔥И в конце приятный БОНУС:
ты можешь привести с собой друга, кто у нас еще не был, без оплаты оргвзноса 😉

Для записи на мероприятие и оплаты оргвзноса пиши @eq_care