1 ДЕНЬ (20.12) - ОЧИЩЕНИЕ

Освободи без оглядки место для нового, очищая пространство от старого. 💪

Наше сообщество про баланс, так что чистоту будем наводить во всех сферах на физическом, ментальном, эмоциональном уровнях.

ЗАДАНИЕ:

✅Физический уровень👇
1️⃣Очищение дома.
Выброси более 22 предметов из каждой комнаты, где ты живешь (чеки; мусор; вещи,которые не радуют и которыми не пользуешься более года и тд)

2️⃣Расчищаем рабочее пространство. Освободи от ненужного рабочее место в квартире или на работе - минимум 10 предметов.

3️⃣Освобождаем телефон.
Удали лишние фото, заметки, контакты, чаты, приложения и все, что уже не актуально.

4️⃣Прибери в компьютере.
Перебери ярлыки, документы, приведи в порядок папки и файлы, «рабочий стол»)

✅Ментальный уровень👇
1️⃣Выпиши 30 убеждений, которые хочешь оставить в прошлом, мешающие войти в новое успешное состояние.
Пример: деньги нет, честным путем не стать богатым, на красивую фигуру нужно много времени и денег…

❇️Бонус:
Напротив ограничивающих убеждений напиши его противоположную позитивную формулировку.
Пример:
Цели достигаются тяжело - цели легкодостижимы
Денег нет - деньги есть и приходят ко мне в изобилии и в легкости

✅Эмоциональный уровень 👇
1️⃣Найди 3 своих чувства, которые не помогают на пути к целям (вина, обида, гнев, зависть…), а скорее мешают и угнетают и 3 ситуации из жизни, в которых эти чувства проявились ярче всего.

Вспомни. Представь…

А теперь побудь в этих воспоминаниях режиссером. Придумай новый сценарий и новые чувства для ситуаций. Как будто ты переписываешь все неприятное, на самое лучшее для себя.✨

ОЦЕНКА:
🌟Физический - сфоткай пакеты с мусором или можно фото до и после 😉 ⁃ 50 баллов;
🌟Ментальный  - фото или скрин убеждений (если стесняешься, закрой рукой или листом свои негативные убеждения)
⁃ 30 баллов;
🌟Эмоциональный - поделись какие эмоции тебя тормозят - 30 баллов.

PS: задание объемное, возьмите свой максимум из него 💪 но без насилия над собой 🙏❤️

Поделитесь вне зачета впечатлениями и инсайтами. 😉