в этом виде рамена на 100≈кк меньше остальных

🐱: если хотите сбросить вес такое тоже есть не стоит.

советы по похудению?
🐱: типо.. мундажро?
*шутка~^^*
🐰: побольше двигаться, меньше есть
стафф: они говорят надо просто меньше есть
🐱: это правда, но если будешь есть слишком мало
🐰: и сбросишь вес благодаря голоду, он тут же вернется. вы быстро надуетесь и будет эффект йо-йо
🐱: ешьте белок в граммах в два раза больше своего веса ежедневно и тренируйтесь. углеводы тоже нужны
если будете есть белок, углеводы при этом тренируясь и без ночных перекусов - похудеете. похудеете не набирая все обратно.
стафф: легче его удерживать так
🐱: если сбросите какое оо количество веса за неделю голодовкой, то два или три дня нормального питания все вернется
🐰: наберете даже больше. это не честно