любая попытка отрезать от себя раненую часть приводит к созданию внутреннего концлагеря

‘отрезать’ в контексте этого поста - не дать себе пространство и время на символизацию и проживание чувств, связанных с травматическим событием

тогда это событие сохраняется, как ‘происходящее непрерывно, всегда’, вынуждая психику сосредотачиваться на одном - на выживании. и именно в этот момент состояние внутренней свободы становится недоступным

🕯️‘эмоциональное онемение’

психика не подавляет эмоции избирательно. человек, избегая боли, ограничивает себя и от наслаждения
- ‘вроде все в порядке, но я ничего не чувствую..’

🕯️ эмоции и чувства перестают четко распознаваться и переходят в хаотичную форму переживаний

- панические атаки, тревога, тошнота, бессонница, раздражительность ‘без причин’, неконтролирумые вспышки смеха, слез или гнева

🕯️напряжение окутывают болезненные телесные симптомы и хроническая усталость

- ‘я просыпаюсь уже уставшим’,
- мигрень, туманность, обмороки

🕯️человек находится в повторяющемся разрушительном сценарии с навязчивыми мыслями и действиями

- руминация,
- ‘я все понимаю, но меня все еще притягивают холодные люди’

🕯️или, наоборот, отказывается от ‘жизни’, лишь бы уберечь себя от боли

- ‘мне никто не нужен, я всегда буду один’,
- ‘что было, то прошло. нет смысла говорить об этом’

🕯️потеря доверия людям и миру

- ‘я делилась с ним своей болью, надеясь, что он проникнется сожалением, но он поступил так, как и все они’,
- ‘я контролировал наше общение с его первой минуты, но меня все равно предали’

🕯️страх тишины и обращение к ’анестезии’

- ‘мы расстались, в этом месяце взяла 27 смен на работе’,
- зависимости, компульсивное переедание/голод, скроллинг, на фоне всегда музыка или сериалы

🕯️опора на ‘ложное я’, построение жизни вокруг своей ‘адаптивной’ части /успешной, сильной, удобной, идеальной

- ‘мне важна моя репутация’,
- ‘если они узнают, какой я на самом деле /слабый, раненый, испуганный, они отвернутся от меня’,
- ‘на улице как клоун, а дома срываюсь на родных и не хочу ни с кем говорить’

и для того, чтобы человек смог выйти за предел ‘травмы’, ему нужен тот, кто проведет его в новую психическую реальность, доселе ему неизвестную

терапевт со способностью выдерживать силу напряжения, направляет свой взор в глубину чужой личной истории, но не становится участником, обслуживающим ‘травму’. он есть тот, кто своим присутствием способствует порождению новых смыслов

#heal