МПК в 80 лет

В этом исследовании авторы изучили тренировки, физиологический профиль и результаты выступлений атлета на выносливость, который установил мировой рекорд в беге на 50 км в возрастной категории 80+ на чемпионате Masters 2025 года в Малаге (Испания). Результат на 50 км 4:47, на марафоне 3:39.

🫀VO2max = 52,8 мл/кг/мин, цифра достигнута на скорости 13,2 км/ч.
Это самый высокий показатель, зарегистрированный у людей старше 80 лет, что соответствует 70-му процентилю для здоровых мужчин в возрасте 20–30 лет.

🔋Лактатный порог был достигнут на скорости 10,5 км/ч.

🔥Максимальное окисление жиров составило 0,55 г/мин, что произошло на 84% от VO2max.