Супер-тапки или супер-плацебо?

👟«Суперкроссовки», такие как Nike Vaporfly, обещают бегунам значительное улучшение результатов — но действительно ли они помогают абсолютно всем, или это лишь маркетинговый ход?

🧑‍🔬Авторы одного из свежих исследований решили проверить, можно ли объяснить предполагаемые преимущества суперкроссовок эффектом плацебо.

🔬Исследователи выдали 24 бегуньям-любителям две одинаковые пары Nike Vaporfly Next 2. Одна пара была покрашена черной краской и описывалась, как дешевая подделка. Другая же была заявлена, как «те самые карбоновые кроссовки, в которых бегают все профессионалы».

🏃‍♀️Каждая бегунья выполнила четыре тренировки на беговой дорожке (по 6 минут со скоростью 10 км/ч), используя как «супер», так и «поддельные» версии тапок. Исследователи отслеживали потребление кислорода, биомеханику и субъективную тяжесть нагрузки.

📊Различий в экономичности бега, затратах энергии или биомеханике между двумя условиями найдено не было. Однако, бегуньи сообщили о значительно большем комфорте, удовольствии и уверенности в своих силах при использовании «суперкроссовок». 87,5% участников эксперимента предпочли суперкроссовки — хотя, как мы знаем, обе пары были абсолютно идентичны.

🧐Что это значит?
Вера имеет очень большое значение. Если вы думаете, что тапки на ваших ногах делают вас быстрее, то бег будет ощущаться лучше и увереннее — даже на самом деле нет никакой механической разницы. В этом и есть сила плацебо.