Прием белковых добавок во время тренировок на выносливость привел к небольшому, статистически незначимому увеличению мышечной массы и значительному улучшению времени до истощения во время тренировок на выносливость... но не привел к изменениям аэробной/анаэробной ёмкости, массы тела или жировой массы.