Миелин мозга

🧠Что происходит с мозгом после бега на 42 км?
Авторы нового исследования считают, что марафонский бег вызывает временное снижение уровня миелина мозга – жировой оболочки вокруг нервных волокон, которая помогает им эффективно функционировать. Хорошая новость – это временное явление, миелин восстанавливается.

🧑‍🔬Исследователи провели сканирование мозга у 10 марафонцев в возрасте от 45 до 73 лет с помощью МРТ до забега, через 1-2 дня и в течение двух месяцев после гонки. Сканирование определяло водную фракцию миелина – маркер содержания миелина в мозге.

🔬После марафона содержание миелина снизилось до 28% в ключевых областях мозга, связанных с движением, координацией и эмоциями, таких как кортикоспинальный тракт и ножки мозжечка. Эти изменения не были связаны с обезвоживанием или «высыханием» мозга. Однако, через две недели началось частичное восстановление, а через два месяца после забега уровень миелина полностью восстановился.

☄️Вывод:
Марафонский бег, по-видимому, временно истощает миелиновые оболочки в мозге, возможно, потому, что мозг использует богатый липидами миелин в качестве энергетического резерва при низком уровне глюкозы. Это совсем новая концепция, которую исследователи называют «метаболической пластичностью миелина».

‼️Но есть хорошие новости: мозг полностью восстанавливается во время отдыха после гонки. Кроме того, научные данные показывают, что у спортсменов на выносливость мозг крупнее, здоровее и обладает более высоким «кортикальным резервом».