В качестве дополнения к своему главному труду о норвежской модели, Мариус Баккен недавно опубликовал свежий пост вместе с некоторыми размышлениями о том, как адаптировать модель для летних тренировок (т. е. сезона гонок), с ценными выводами и нюансами.
Интересно, что в его постах традиционно царит безумие, стоящее за становлением метода, т. е. разные тренеры и различные элементы, которые внесли свой вклад, а также этапы проб и ошибок (в основном самого Баккена), которые в конечном итоге привели к разработке норвежского подхода к тренировкам.

Хотя непрерывные усилия имеют свой смысл, интервалы обеспечивают более высокую отдачу относительно мышечной нагрузки — это ключевое понимание, которое осталось со мной на всю оставшуюся карьеру и в конечном итоге стало центральным в норвежский модели. Оно также научило меня учитывать «стоимость» тренировки, а не только минуты интенсивности. Такая перспектива привела меня к тому, что я отдал приоритет интервалам, особенно с помощью сдвоенных пороговых тренировок, чтобы поднять потолок, при этом не подвергая риску мышечную систему и не изнашивая ее