Хватит сидеть!

🛋️Очередные плохие новости для любителей посидеть на диване.

🕰️Более 10,6 часов сидячего образа жизни в день увеличивают будущие неблагоприятные сердечно-сосудистые исходы, даже среди тех, кто занимается спортом 150 минут в неделю (хотя у этих людей риски несколько снижаются).