📌Соревнования на сверхвыносливость составляют небольшой процент от всех беговых мероприятий и участников, но часто привлекают много внимания.
Исследователей также привлекают эти дистанции, они предполагают, что можно многое узнать о здоровье и физиологии человека, анализируя экстремальные ситуации.
📃Ниже будет представлен краткий обзор ряда недавних статей о сверхвыносливости.
👨🏻🔬Два эксперта в мире ультрамарафонских исследований, Ник Тиллер и Гийом Милле, утверждают
Мышечное повреждение и связанная с ним усталость являются основным препятствием для результатов в ультрамарафонах.
Это повреждение более ограничивающее, чем аэробная тренированность, экономичность бега или желудочно-кишечные расстройства.
🔴Опрос быстрых ультрабегунов показал, что "мотивация, упорство и самоэффективность, но не свойства личности, могут отличать быстрых ультрабегунов от любителей среднего класса.
🆗Онлайн-опрос показал, что среди ультрабегунов широко распространены депрессивные симптомы. Депрессия затронула 21,9% респондентов, особенно женщин. У пожилых бегунов и тех, кто не страдает от травм, показатели были значительно ниже. Кроме того, неожиданным открытием стало то, что у тех, кто пробегал большие расстояния во время тренировок, не было отмечено более высоких показателей депрессии.