Креатин для лечения депрессии?

В новом пилотном исследовании изучались эффекты…
- креатина (5 г/день) + когнитивно-поведенческой терапии

против

- плацебо + когнитивно-поведенческой терапии

…в течение 8 недель у 100 пациентов с депрессией

Результаты: через 8 недель обе группы показали значительное снижение показателей депрессии.
Однако, группа креатина показала значительно большее снижение депрессии, чем группа плацебо (-5,12 по PHQ-9). Кроме этого, добавка креатина хорошо переносилась и показала отличный профиль безопасности.

Требуются дальнейшие крупные испытания, но уже сейчас можно говорить о потенциально положительных доказательствах эффективности креатина в качестве дешевого дополнения к лечению депрессии