TGViewer
Running anaesthetist Running anaesthetist @enduranscience · 9.46K subscribers
Post #2574 3.58K

Forwarded from Прекрасное вне тела

👍Ну что же — это, конечно, грустно немного говорить, да еще и после успешного старта, но сезон-2024 подошел к концу. И закончил я его так, как собственно, можно было только скромно мечтать. Гатчина в очередной раз (третий год!) радушно меня приняла и второй год подряд я выбиваю здесь новый личный рекорд на полумарафоне. Поведаю вам традиционно о прошедшей гонке.

🛠 Надо сказать, что весь мой план, что я описывал выше был почти сразу мною собственноручно отброшен в сторону. Рубка началась сходу. Видимо, никто из ребят, окружавших меня, не читал мой канал... Что ж, подумал я — давайте тогда работать с места и в карьер! Атмосфера еще в прохладном воздухе такая витала, я её про себя назвал "злой", но то была хорошая спортивная злость — острая, как перечная мята. Уже на втором километе выскочили из 3'10 и после разворота рубили встречный ветер, не снижая усилий. Обернулся по сторонам: пачка состояла из человек десяти. Еще больше чем в прошлом году! То, что надо. Километр за километром укладывали: 3'12-3'12-3'09. Признался себе, что уже работаю процентов на 90%, но ноги толкали, легкие дышали, голова работала и я сказал себе: "А чего бояться-то? Щит вперед и тараним. А если боишься — то сидел бы дома". Бросил себе такую фразу, раззадорил себя еще сильнее и продолжил бег. Чувствовал позитив и пруху, а значит сегодня можно было делать результат.

😬 К 7-8 километру пачка потихоньку стала распадаться на "островки". Вперед от меня постепенно уходили знакомые все лица — Иван Моторин, Дмитрий Кудряшов из trunnergang и еще один парень в футболке "Piranha" (неожиданно и круто, что у Пираньи появились настолько быстрые парни). Я же тащил за собой двух бравых парней в салатовых майках "Сосновки". Ловил небольшой просвет от впереди бегущих, но отпускать их был не намерен — закинул гель и участил шаг. Довольно быстро понял, что мне нужно поскорее перебраться к ним. Продернул 10 км на 3'05, закрыв попутно первую десятку за 32:11 и сел к ребятам.

🔥 На втором кругу рубка продолжилась в еще более усиленном темпе. На 12 км полетел любимый гель boost, еще через пару километров он вошел в работу и я решил убегать от парней и доставать парня, бегущего на 7 позиции. Удалось с ним поравняться и выйти вперед. На развороте удовлетворенно посчитал, что влетаю в топ-10, но место мне было не так важно — я приехал за результатом, поэтому продолжил выбивать из себя все монеты. Последний разворот — и понеслись на финиш. Здесь стал немного шаг западать, разок я свалился на 3'17 и из-за спины выскочил парень, которого я обошел ранее и начал от меня стремительно убегать. Очень уж не хотелось его отпускать, а тем более не хотелось никого еще пускать вперед. Решил давить до самого конца и здесь доволен — получились прогрессивные 3'14-3'11-3'07 с финишем из трех минут и со второй десяткой закрытой за 32:09. Парня достать снова я, увы, не смог, но его спина послужила мне отличным ориентиром выбрасывать из карманов все монеты, что были в наличии и давить до конца.

👌 Итог — 1:07:45 и 8 место. Сказать, что этот полумарафон пролетел быстро, это ничего не сказать. По мимолетности гонки ощущение было будто паркран сбегал. Выстрел — разъяренно понеслись — поработали в конце — финишировали. Всё на одном дыхании. Также, видимо, марафонская суперкомпенсация имеет своё место: где-то за 10 дней до старта я почувствовал, что марафон меня окончательно отпустил и побежалось очень свободно. Особенно приятно удивили те самые отрезки по 500, легко удавалось их держать в районе 3 минут с копейкой. Состояние исходно подсказывало, что всё должно получится. Была и уверенность ментальная и заряженные ноги. А потому страха и дополнительных мыслей по гонке не было, просто сел и поехал в скоростном автобусе. Рад, что из этой нашей большой стартовой пачки удалось прийти условно вторым. И как итог — минус пол-минуты с личного рекорда и крепкие саб-68. Чего еще желать? Одним словом, в Гатчине — полумарафон. Дико быстрый и конкурентный, помогающий делать результат.
  • 🔥 141
  • 👍 42
  • ❤ 13
  • 👌 1
  • 🏆 1
More from @enduranscience
  1. Oct 14, 2026новый лонгслив YOU’LL NEVER RUN ALONE, коллаборация MAGNI x IN RUN WE TRUST уже на нашем с…
  2. Oct 14, 2026Post #3643
  3. Oct 13, 2026Очень хороший подкаст со Стивеном Сайлером. Он с 2004 года не перестает говорить, как надо…
  4. Oct 12, 2026Post #3641
  5. Oct 10, 2026Post #3640
  6. Oct 10, 2026Post #3639
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →