Физические упражнения увеличивают количество капилляров на одно мышечное волокно примерно на 10%-20% в течение нескольких недель у нетренированных людей.

Но у хорошо подготовленных атлетов, годы тренировок не только повышают плотность капилляров, но и оптимизируют позиционирование капилляров для дальнейшего улучшения переноса кислорода

Итого: аэробные тренировки со временем продолжают улучшать кислородные транспортные магистрали (капилляры).

Конечно, если тренировки для стимуляции этой системы проходят регулярно