Мультивитамины и смертность

Очень любопытные находки были опубликованы в недавнем исследовании по приему мультивитаминов и смертности. Работа появилась в авторитетном JAMA Network Open.

Авторы статьи пришли к выводу о том, что прием мультивитаминов не был связано с улучшением показателей смертности. Проще говоря, витамины не помогают вам жить дольше.

В ходе наблюдения, проводившегося в течение 20 лет оценивались более 390000 взрослых американцев. Авторы работы решили выяснить, как употребление витаминов влияет на смертность. Ну, результат вы уже знаете – не было обнаружено никакой значимой связи в ту или иную сторону.

Эти результаты — ни положительные, ни отрицательные — подтвердили предыдущие выводы ученых об употреблении витаминов и смертности.
Отчасти это объясняет, почему употребление витаминов снизилось на 6% с 1999 по 2011 год. Многие из нас (скорее всего) поняли, что витамины не всегда оправдывают заложенные в них рекламные обещания.

Тем не менее, исследователи признали, что витамины могут оказывать влияние на здоровье, не связанное с более долгой жизнью. Они могут защитить беременных женщин от дефицита некоторых витаминов, способствовать здоровью костей и повышать иммунитет.

Те, кто остается фанатом витаминов в таблетках, стоит пересмотреть свою позицию и лучше потратить деньги на свежие фрукты и овощи.