Жесткие или супержесткие тапки?

Супер-обувь быстрее, чем обычные кроссовки. Одной из причин может быть жесткость или изогнутость карбоновой в межподошве. Эти факторы оценивают в двух новых статьях.

Если суперобувь делает вас быстрее, потому что в ней есть жесткие карбоновые пластины, то можно предположить, что чем жёстче обувь, тем лучше!

Но похоже, это не так. Как и в большинстве случаев взаимодействия между механическими системами и биологией бега, значение имеет время, а не простая механика.

В одном исследовании ученые попросили 21 тренированного бегуна-мужчину бежать в: А) традиционных гибких кроссовках; Б) супер-тапках с жесткой карбоновой пластиной; и C) супер-тапках с еще более жесткой карбоновой пластиной.
У бегунов была лучшая экономичность бега в кроссовках B, а вот между А и С никакой разницы не было.

Вывод: "Умеренно жесткая обувь обладает наиболее эффективной жесткостью для улучшения экономичности по сравнению с очень жесткой обувью и традиционной гибкой обувью".

В другой статье рассматривалась разница между двумя супертапками Asics: одна с относительно плоской карбоновой пластиной в межподошве, другая с более изогнутой карбоновой пластиной. Объектами исследования были 12 хорошо тренированных спортсменов-мужчин.

Вывод: атлеты были более эффективны (т.е. имели лучшую экономичность бега) при беге в тапках с пластиной с малой кривизной.