Суперобувь может снизить уровень травматизма

Суперобувь впервые попала в заголовки спортивных новостей в 2017/2018 году, когда было показано, что она может улучшить результаты у элитных марафонцев. Практически сразу же эта обувь стала появляться на ногах лучших спортсменов на всех крупных марафонах.
Не последнюю роль в этом сыграло то, что эти модели были предоставлены элите бесплатно, повышая их шансы попасть в призы на гонках.

Но бегуны-любители, которые финишируют за 3, 4 или 5 часов, не получают обувь бесплатно и не зарабатывают призовые. Они были более осторожны в выборе покупок, хотя многие любители бегают и тренируются в суперобуви.

Новое исследование решило выяснить, может ли суперобувь снизить травматизм. Её польза, если таковая будет доказана, сделает эту обувь более рентабельной для всех.

Результаты этой работы осторожно говорят о положительных эффектах суперобуви в отношении травм. Авторы статьи фактически не измеряли уровень травматизма, скорее, они оценивали "совокупное повреждение большеберцовой кости" у 19 бегунов-любителей (среди них 8 женщин), которые бежали в супертапках (Nike Air Zoom Alphafly 1) или в обычных кроссовках (Adidas Adizero Adios 5).

Атлеты бегали на дорожке с возможность оценки силы контакта со скоростью, достаточно близкой к темпу бега на полумарафоне.

Результат: общее совокупное повреждение большеберцовой кости на километр было на 12% ниже при беге в супертапках по сравнению с обычными кроссовками.
Ряд предыдущих исследований показал, что высокая нагрузка на большеберцовую кость связана с развитием таких травм, как стрессовые переломы большеберцовой кости.

Кроме того, испытуемые потребляли на 3% меньше кислорода в супертапках по сравнению с обычными кроссовками. Это улучшение экономичности бега было чуть меньше, чем у более быстрых бегунов.
У испытуемых также была более низкая ЧСС и субъективная тяжесть усилий (RPE) при беге в супертапках.

Исследователи предположили, что более эффективный бег в супертапках обусловлен меньшими затратами энергии работы лодыжки и тканей вокруг нее. Не было никакой разницы в биомеханике работы колена между двумя группами.

Вывод авторов: наши результаты показывают, что бег в супертапках снижает затраты кислорода у бегунов-любителей, что частично объясняется различиями в механике работы суставов нижних конечностей. Более низкая совокупная нагрузка на большеберцовую кость при беге в супертапках может позволить более безопасно бегать на длинные дистанции.