Есть ли те, кто не отвечает на тренировки?
Исследователи обнаружили, что уровень "не отвечающего на тренировки" зависел от того, сколько они тренировались в неделю:
- 60 минут - 69%
- 120 минут - 40%
- 180 минут - 29%
- 240 минут - 0%
Кроме того, когда авторы взяли тех, кто "не отвечал на тренировки" и увеличили объем тренировок до 120 минут в неделю... внезапно все стали хорошо отвечать на тренировки
Post #2325
5.13K

- 😁 92
- 👍 22
- ❤ 3
- 🤩 3
- 💯 2
- 🙏 1