TGViewer
Running anaesthetist Running anaesthetist @enduranscience · 9.46K subscribers
Post #2325 5.13K
Есть ли те, кто не отвечает на тренировки?

Исследователи обнаружили, что уровень "не отвечающего на тренировки" зависел от того, сколько они тренировались в неделю:
- 60 минут - 69%
- 120 минут - 40%
- 180 минут - 29%
- 240 минут - 0%

Кроме того, когда авторы взяли тех, кто "не отвечал на тренировки" и увеличили объем тренировок до 120 минут в неделю... внезапно все стали хорошо отвечать на тренировки
  • 😁 92
  • 👍 22
  • ❤ 3
  • 🤩 3
  • 💯 2
  • 🙏 1
More from @enduranscience
  1. Oct 16, 2026🌪 Главная беговая распродажа года: скидки до 60% и розыгрыш призов Беговой сезон завершае…
  2. Oct 16, 2026Post #3650
  3. Oct 14, 2026новый лонгслив YOU’LL NEVER RUN ALONE, коллаборация MAGNI x IN RUN WE TRUST уже на нашем с…
  4. Oct 14, 2026Post #3643
  5. Oct 13, 2026Очень хороший подкаст со Стивеном Сайлером. Он с 2004 года не перестает говорить, как надо…
  6. Oct 12, 2026Post #3641
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →