Показатели выносливости определяются тремя факторами: VO2max, порогом лактата и экономичностью бега.

Но сейчас выделяют и четвертую составляющую выносливости - физиологическая устойчивость.

Концепция физиологической устойчивости – это идея о том, что факторы, определяющие выносливость, не фиксированы, а варьируют, и их вариации определяются способностью атлета противостоять утомлению во время тренировок.

Например, критическая скорость и лактатный/анаэробный порог представляют собой интенсивность, которую спортсмены могут поддерживать, не испытывая существенной усталости, и при интенсивности выше которой усталость накапливается и производительность начинает снижаться.

Но критический порог скорости/лактата не будет одинаковым, когда атлет хорошо отдохнувший, и когда он устал — скажем, после нескольких часов тренировок низкой или умеренной интенсивности.

Другими словами, критическая скорость в начале гонки будет отличаться от той, которая будет на более позднем этапе гонки, когда наступит усталость.

Однако, ухудшение критической скорости не у всех одинаково, есть большая индивидуальная вариабельность скорости снижения критической скорости/порога лактата во время тренировок на выносливость. Это можно обозначить, как "сопротивление усталости".

Сопротивление усталости можно переименовать в другую переменную — физиологическую устойчивость.

Более "устойчивый" бегун теряет меньший процент от критического порога скорости/лактата во время гонки, лучше сопротивляясь усталости.

Если есть два бегуна с одинаковой критической скоростью, то победителем становится спортсмен, обладающий большей физиологической устойчивостью.