Что ограничивает VO2max?

В физиологии упражнений уже давно ведутся дебаты о том, что ограничивает VO2 max.

Двумя основными кандидатами являются транспорт кислорода (способность нашего организма доставлять кислород к работающим мышцам) и утилизация кислорода (способность наших митохондрий использовать доступный кислород для создания энергии).

Новое исследование показывает, что у малоподвижных, нетренированных людей VO2max ограничивается утилизацией кислорода.

Однако после 8 недель тренировок ограничение VO2max смещается в сторону транспорта кислорода.

Эти результаты свидетельствуют о том, что ограничения для VO2max различаются у тренированных и нетренированных спортсменов, и подчеркивая многогранность факторов, влияющих на VO2max.