Цели и результат

Авторы этой работы проанализировали литературу по постановке целей и провели метаанализ этой области, решив взглянуть на цели в глобальном масштабе, сравнив:
- Цель на процессе, когда атлет фокусируется на выполнении определенного навыка (Weinberg & Butt, 2014).
- Цель на производительность, позволяющая спортсмену сосредоточиться на том, чего он достигает в своих выступлениях, например, время на гонке.
- Цель на результат — это (как следует из определения) сосредоточенность на конечном результате (Weinberg & Butt, 2014).

Поиск по базам данных выдал 17841 статью, 27 из которых соответствовали критериям отбора. Был проведен метаанализ эффектов целеполагания на производительность и анализ психологических и психофизиологических эффектов».

Что нашли авторы?
"Цели, направленные на процесс оказали самое большое влияние на производительность по сравнению с другими целями. Никакой существенной разницы в эффективности между конкретными (специфичными) и неконкретными целями (неспецифичными) обнаружено не было".

Интересно, что нацеленность на процесс также повышает самоэффективность в большей степени, чем выбор других целией (производительности и результата).

Учитывая, что цели ставятся на будущее, мы часто можем чувствовать себя "отстающими от задачи".
Нацеленность на процессе, по-видимому, помогает укрепить веру в достижение финального результата, а также улучшить производительность.