ПУ @empty_set_ekb
Showing posts older than #344 · Back to latest
This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram
This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram
СЕГОДНЯ В 23:00
ВСТРЕЧАЕМСЯ В БАРЕ ЦДолгие петли, каждая чуть глубже предыдущей. Deep House добавляет тепло. Под утро мозг выпускает серотонин и окситоцин — гормоны покоя и близости. Именно поэтому люди на танцполе в четыре утра смотрят друг на друга иначе.
Всё приятное мимолётно, и эта ночь не исключение. Побудь здесь ещё немного — Эра Водолея заканчивается.
This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram
Раньше шаманы использовали барабаны, чтобы замедлить пульс, снять напряжение и прояснить голову. Сейчас мы знаем, что это влияло на блуждающий нерв. И для этого не обязательны инструменты — достаточно дыхания, пения или ритмичного низкого звука. Техно работает также. Джефф Миллс, один из отцов детройтского техно, называл этот жанр транспортным средством для путешествий. Groove — самый тихий из маршрутов.
Эта ночь — инициация. Обряд близится к завершению, и оно будет приятным.
This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram
Станислав Гроф, психиатр и исследователь сознания, разработал холотропное дыхание: учащённый ритм дыхания под ритмичную музыку вводит в изменённое состояние без каких-либо веществ. Schranz работает по той же схеме, только дыхание учащается через танец. Плотный ритм на 150+ bpm разгоняет метаболизм, тело начинает вырабатывать эндорфины и адреналин — естественные опиоиды, которые всегда были внутри.
Не сдерживай дыхание. Позволь телу дышать так быстро, как оно хочет. На пике, когда лёгкие горят, а ноги не чувствуют пола, откроется второе дыхание.
This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram
Мозг устроен так, что подстраивает свои волны под внешний ритм. Это называется нейронным увлечением — эндогенный механизм, не требующий усилий.
130–140 ударов в минуту, частота близкая к учащённому сердцебиению. Мелодия разворачивается слой за слоем, и мозг следует за ней: бета-волны уступают место альфа, альфа тета. Это самогипноз — только вместо маятника бочка.
Закрой глаза и позволь внутреннему пульсу догнать внешний. Когда граница между бочкой и сердцебиением исчезнет — исчезнешь и ты. Останется только звук.
This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram
Есть техника в психологии: паттерн-прерывание. Когда мозг сталкивается с неожиданностью, он на долю секунды замирает. Внутренний диалог обрывается, и в этой паузе чистое присутствие.
На этом построены дзен-коаны — парадоксальные вопросы без ответа, которые буддисты используют чтобы сломать привычное мышление.
На этом же построен Deconstructed Club. Бас падает не на сильную долю, структура рассыпается и собирается заново. Каждый такой слом — микропробуждение.
Не пытайся предугадать следующий удар. Танцуй в разрывах между ожиданием и фактом.
This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram
Witch House мягко проведет в глубину ночи. Не бойся голосов во тьме, они не причинят вреда.
Между бодрствованием и сном есть узкая полоса — гипнагогия. Мозг в ней выдаёт волны на границе альфа и тета: именно здесь люди видят образы с закрытыми глазами, слышат голоса и теряют ощущение тела. Медитирующие входят туда намеренно, остальные — случайно, перед сном. Замедленные голоса тянут туда сами, не нужно ничего делать.
Не сопротивляйся сонливости, но и не проваливайся в неё. Оставайся в подвешенном состоянии. У тела своя версия этой ночи. Она точнее.