Игорь Ефимов | Постулаты экспертной медицины

«Стимы»🆘
«Крылышки»🆘
«Прыжки»🆘

Как лечить???🚑

🦾Телеграм говорит про новые возможности канала и советует предложить ВАМ, уважаемые читатели, проголосовать!
🐶
Что это значит на практике, я не знаю.
Но, не проголосуем, не узнаем!))

https://t.me/empostulates?boost

🏁Друзья, семинар завтра.
Мест много. Удивлён почему(?)

🆘Поверьте, это не вопрос «собрать денег сбором за участие». Вообще, я бы хотел поделится с вами: все мои обучения проводятся не ради этих заработков.
Структура моей научно-практической работы строится совершенно иначе.
Ввиду этого, если важнейшая в моем видении тема не встречает интереса, то мне очень важно понять, что не так.

🤖🤖🤖
Очень прошу всех неравнодушных тукнуть ответ в опросе выше 🔝
⛑️⛑️⛑️

Иии… почему ADDED ATTENTION не взрывает мозг, компоненты не входят в конфликт?

🍿🏁 Негативных взаимодействий нет, потому что:

1. Разные мишени: Одни вещества улучшают текучесть крови и питание клеток (ДГА, лецитин), другие — успокаивают рецепторы (ГАМК, мелисса), третьи — дают энергию на проведение импульса (витамины В). Они не конкурируют за одни и те же рецепторы, а работают последовательно.
2. Физиологичность: Это не лекарства в чистом виде, а субстраты (исходный материал) и кофакторы (помощники). Организм сам решает, что делать с полученным фосфатидилхолином — построить из него мембрану клетки или пустить на желчь. Печень и гематоэнцефалический барьер выступают мудрыми диспетчерами, не пропуская ничего лишнего и распределяя нужное .
3. Баланс «газ-тормоз»: Тонизирующие компоненты (ДМАЭ) сбалансированы успокаивающими (ГАМК, травы). Это не дает системе уйти в перекос в сторону «взвинченности» или, наоборот, «заторможенности».

Резюме: Это набор запчастей и ГСМ для мозга. Сам по себе он не сделает из троечника Нобелевского лауреата, но если организму чего-то не хватает для строительства нервных клеток, добавка может помочь устранить дефицит. Работает по принципу «лучше сбалансированный обед, чем фастфуд». Но перед приемом стоит убедиться, что нет аллергии на травы или сою (в составе есть соевые фосфолипиды) .

ADDED ATTENTION… «добавленное внимание»… примо так- вливаем в рот внимание?))
Мозг подростка — это высокопроизводительный, но слегка перегревающийся процессор, который одновременно пытается загрузить «ВКонтакте», «CS2» и школьный учебник химии. Комплексы, подобные Added Attention, позиционируются как «система охлаждения» и «расширение оперативной памяти» для такого процессора. Это « условный БАД», коктейль из нутриентов, призванный помочь нервной системе работать стабильнее .

Разберем его состав по компонентам. Я приведу данные в соответствие с инструкциями, но с моими комментариями.

1. Топливо для нейронов (Витамины группы В)
(+ иммунитет. +эндокринка + мышцы и так до бесконечности)
В составе этого концентрата мы видим ударные дозы витаминов В1, В2, В3, В6 . В реальности одна порция может покрывать более 1000% от суточной нормы. И это НЕ ТАК УЖ МНОГО! Выглядит пугающе, но у водорастворимых витаминов группы B есть важная особенность: это не склад, а скорее конвейер. Излишки они выведут с мочой (она станет ярко-желтой — не пугайтесь), а оставшееся пойдет на построение миелиновых оболочек нервов и превращение еды в энергию. Если ребенок вялый, как вареная сгущенка, эти витамины помогают вернуть тонус .

2. Стройматериалы (Фосфолипиды и ДГК)

· Фосфатидилсерин и Фосфатидилхолин : Это не просто «химия», это буквально кирпичики, из которых строятся стенки мозговых клеток. Фосфатидилсерин помогает клеткам лучше «слышать» друг друга, передавая сигналы.
· ДГК (докозагексаеновая кислота, Омега-3) : Жир, без которого мозг сохнет. Представьте, что нейроны — это провода. ДГК — это изоляция на проводах. Без неё сигнал «выучить стихотворение» будет теряться по пути или замыкать на соседний провод «хочется чипсов» .

3. Регулятор торможения (ГАМК)

ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) . Если мозг — это машина, то ГАМК — это педаль тормоза. В современном мире с его скоростями педаль газа часто «заклинивает» (тревога, гиперактивность, бешеный поток мыслей). ГАМК помогает мягко нажать на тормоз, чтобы ребенок мог усидеть на месте и дослушать учителя до конца, а не убежать на середине фразы.

4. Ускоритель (ДМАЭ)

ДМАЭ (2-диметиламиноэтанол) . Это предшественник ацетилхолина (вещества, отвечающего за обучение и память). Если ГАМК — тормоз, то ацетилхолин — руль и газ одновременно. ДМАЭ помогает мозгу быстрее переключаться между задачами и лучше концентрироваться на главном. В составе он соседствует с успокаивающими травами специально, чтобы «газ» и «тормоз» работали синхронно.

5. Зеленая аптека (Травы)

· Мелисса, Ромашка, Готу Кола : Это классическое седативное (успокаивающее) трио. Они нужны, чтобы снизить фоновый шум и тревожность. Готу Кола в аюрведе вообще считается «пищей для мозга».
· Экстракт виноградных косточек : Мощный антиоксидант. Он защищает нежные мембраны нейронов от повреждения свободными радикалами (продуктами стресса и городской экологии).

Почему ВСЕ ЭТИ КОМПОНЕНТЫ не конфликтуют?

Представьте себе симфонический оркестр. Витамины группы B — это струнная секция (энергия), ДГК и фосфолипиды — это сам рояль (структура), ГАМК — это дирижер, который машет палочкой, призывая к тишине (торможение), а ДМАЭ — первая скрипка (внимание). Если они сыграют каждый свою партию громко и одновременно, получится какофония. Но здесь все ингредиенты подобраны так, чтобы работать в разных плоскостях, не мешая, а дополняя друг друга .

Семинар обмена опытом БАДvsЛЕКАРСТВО прошел успешно, отлично и удачно!
Так получилось, что его спонсоры не успели воспользоваться его пулом для очного посещения и рассчитывали работать с записью. Но запись не писала звук))) что-то с петличкой произошло))))
Итоги/вопросы
1. Было около десятка слушателей - абсолютный контакт и информационный интим. Я совершенно не устал, напротив, энергезирован!
2. Скоро будет повтор, в Питере или мск - запись я «должен» и она мне нужна для внутренних целей
3. Уже второе обучение подряд есть 4-5 человек, которые оплачивают и не приходят! Не просят вернуть деньги, не говорят, что заболели и тп. И мне их не идентифицировать!
Коллеги, отзовитесь!
Может кто-то два раза оплатил, перепутал ссылку с оплатой покупок…(?)

До встречи!

Друзья!🆘
Я удивлён, что возможность снизить риск развития шизофрении с помощью совершенно безобидных методик таких как «микрополяризация» (tDCS) у нас, у вас, у РАС вызывает столь малое возбуждение, интерес.
Я сам, в рамках катамнестического анализа, обратил внимание, что развитие серьезной психиатрии у моих пациентов (по идее, в группе повышенного риска) не больше, а скорее меньше, чем в среднем по популяции. 📈
И ниже вероятные причины…
Точнее, факты, то есть МАКСИМАЛЬНО вероятные…

Обратим внимание на силы тока в исследованиях: 1–2 мА, а это 1000-2000 мкА. Кто не слышал, этот ток пропускается через электроды, приложенные к голове.⚡️🙈

🛡️tDCS как щит от шизофрении?

Оказывается, воздействие током на префронтальную кору может не просто лечить симптомы, а потенциально предотвращать развитие болезни у людей из группы риска.

Исследование 2024 года, опубликованное в журнале Brain Stimulation (мой любимый источник!), показало, что курс tDCS у молодых людей с продромальными (предвестниковыми) симптомами психоза значительно снизил риск дебюта шизофрении в течение последующего года. Ток как бы «переучивал» нейроны работать синхронно, не давая развиться патологическому «шуму» в мозге.

🧠 РАС: работа на опережение

Расстройства аутистического спектра (РАС) часто являются «почвой» для развития более тяжелых психиатрических патологий в подростковом возрасте (тревога, депрессия, психотические эпизоды). Так говорила советская и мировая психиатрическая практика ранних периодов исследования и, отчасти, это верно. Но интенсивное лечение, в первую очередь с применением нейромодуляции, похоже переворачивает картину!!!
Кроме моих наблюдений, вот несколько исследований:

Исследование 2023 года (группа из Бостона) показало: применение tDCS у детей с РАС в возрасте 7–12 лет улучшало не только социальное взаимодействие, но и нормализовало паттерны мозговой активности, которые обычно предшествуют развитию шизофрении во взрослом возрасте.

А мета-анализ начала 2025 года подтвердил: ранняя стимуляция помогает скорректировать дисбаланс торможения и возбуждения в коре, что является ключевым фактором риска будущих психических нарушений.

Масс-маркет: пока, tDCS — это медицинская процедура. Но наука движется к тому, чтобы сделать этот метод таким же рутинным, как витамины, но только для нейрокоррекции.

💬 Мнение: Возможно, через 5 лет мы будем давать сеансы «микротока» подросткам из группы риска так же спокойно, как сейчас выбираем авокадо на завтрак, чтобы предотвратить тяжелые психические заболевания. Звучит смело, но исследования 2024-2025 годов говорят, что это наше недалекое будущее.



1. Immediate and long-term efficacy of transcranial direct current stimulation (tCDS) in obsessive-compulsive disorder, posttraumatic stress disorder and anxiety disorders: a systematic review and meta-analysis

2. Transcranial Direct Current Stimulation in Child and Adolescent Psychiatry

3. Transcranial Direct Current Stimulation in Psychiatry: What Psychiatrists Need to Know

Neuro Optimizer от Jarrow Formulas. Сразу предупрежу: это не лекарство, а «пища для мозга» . Но меню там интересное. Как и винная карта...)
Представьте, что ваш мозг — это высокопроизводительный компьютер. Этим препаратом мы пытаемся и оперативную память добавить, и провода заменить, и систему охлаждения почистить. Посмотрим на комплектующие (состав на 4 капсулы) :
• Цитиколин (Cognizin®), 300 мг: Это стартер. В мозге он распадается на холин и цитидин. Из холина делается ацетилхолин — главный медиатор для памяти и обучения (вещество, без которого вы бы сейчас и буквы не вспомнили). А цитидин помогает чинить мембраны нервных клеток. Это и топливо, и стройматериал .
• Фосфатидилсерин (PS), 100 мг: Это «смазка» для мембран ваших нейронов. Если мембрана жесткая, сигнал проходит плохо. PS делает ее текучей, чтобы импульсы скакали по нервам, как спорткары по автобану. Заодно помогает регулировать реакцию на стресс (читай: кортизол) .
• Ацетил-L-карнитин, 500 мг: Энергетическая станция. Тащит жирные кислоты в митохондрии (энергостанции клеток), где они сгорают, давая энергию АТФ. Мозг — главный энерджайзер тела, ему нужно много «зарядки» .
• Альфа-липоевая кислота, 50 мг: Уборщик. Мощнейший антиоксидант, который гасит «пожары» свободных радикалов. Причем работает и в жировой, и в водной среде клетки — универсальный солдат .
• L-Глутамин, 500 мг: Это строитель и успокоительное в одном флаконе. В мозге превращается в глутамат (главный возбуждающий нейромедиатор) и ГАМК (главный тормозной). Поставляет азот и углерод для биохимии .
• Таурин, 500 мг: Охранник и регулировщик. Защищает нейроны от токсинов и регулирует осмотическое давление (чтобы клетка не набухала и не лопалась). Это как система климат-контроля .
• Фосфатидилхолин, 120 мг: Еще больше стройматериала для клеточных стенок. Двоюрный брат цитиколина, работают в связке .
• Пантотеновая кислота (В5), 10 мг: Помощник. Участвует в производстве коэнзима А, без которого не работает ни один энергетический цикл .

Мои московские приемы восстановлены!

ТРАНСЛИНГВАЛЬНАЯ НЕЙРОСТИМУЛЯЦИЯ
ЯЗЫК СПАСАЕТ РАС

Это ужас!
Это ужас на фотографии, добрый штук👻
This is our friend Horror, the Kind One 👻

🆘Забыл объявить о приемах с диагностикой в Санкт-Петербурге!
Ближайший завтра! 22.02.2026
И пока будет по воскресеньям!
Галстяна 1
+78126914909

Обещаю сделать нормальный график обучений, он-лайн-мастерклассов, приемов в других городах!
Вот прямо быстро!

Тема: 🇨🇳Китайские специалисты, технологии, методики, препараты в России.
СУПЕРКРАТКО: можно попасть на курс по китайским препаратам, пептидной терапии и нейровоспалению 28.02.2026, 13:00 в центре СПБ.
Потратить 3000 рублей и 3 часа на это.


❗️Друзья! Любопытная информация.

Уверен, многие слышали про многочисленные визиты китайских специалистов в Россию.
🤯Отзывы при этом очень разные. От восторга, до "мошенники".
Объективно, как лечащий врач, могу сказать: эффективность также 🙈ОЧЕНЬ разная. От "прямо минус", до "более чем".
❓Почему?
Специалисты разные.
Подбор пациентов разный (от берем всех, до точечных рекомендаций).
ДА И САМ ПОДХОД БЫВАЕТ СОВЕРШЕННО РАЗНЫЙ!

🆘Мама ожидает инъекции современных препаратов, мега-опытного специалиста по ИРТ, а получает заурядного массажиста (массаж тоже разный бывает) восточной внешности, который "учился в Китае"

👨‍⚕️В итоге: меня попросили супервизировать приезд группы Китайских специалистов в марте. Из того, что я видел это лучший вариант.

Вторая часть курса БАДvsЛЕКАРСТВО (https://t.me/empostulates/88) будет про 🇨🇳китайские препараты, 💥блок нейровоспаление и 🧬современные пептиды.

Интересующиеся могут попасть только на ☕️кофе-брэйк (чтобы пообщаться) и вторую часть.

Включено: кофе-брейк, методическое пособие, сертификат

⚠️Мест всего 20(!)

📍Место проведения: Пространство «Белый Вороненок», Санкт-Петербург, ул. Парадная 3, к2

Полный курс:
https://t.me/empostulates/88

Запись на курс: @efimov_assistance
Говорят, есть проблемы с ТГ - почта 9343404@mail.ru

Туда, ФИО, два слова о себе и вопросы если есть. Пришлют ссылку для оплаты (напоминаем - 9000 р полный курс, 3000 вторая часть с 13:00). Напишите, какие документы об оплате необходимы.

Кто хотел обучение в Москве? Welcome, коллеги :))