СДВГ в раннем школьном возрасте: что, на мой взгляд, нельзя не попробовать
Поехали. Я — Игорь Ефимов, невролог и психиатр, интегративный подход.
Если перед нами ребёнок младшего школьного возраста с СДВГ, я бы не ограничивался только разговорами о дисциплине, режиме и школьной успеваемости.
Есть несколько направлений, которые, на мой взгляд, стоит обязательно рассмотреть.
1. Марафон-триатлон 🏃‍♂️🚴‍♂️🎯
7 дней подряд:
🏃 2 км бега в день; 🚴 5 км на велосипеде; 🎯 а между отрезками — упражнения на точность, координацию и попадание в цель.
Метание мячей или безопасных предметов, спортивные упражнения на меткость, лазерный тир, дартс — всё, что превращает двигательную нагрузку в задачу на внимание + координацию + контроль импульса.
Для мальчишек особенно хорошо работает элемент соревнования и понятная цель: не просто «побегать», а добежать → попасть → проехать → снова попасть.
Главное — безопасность. Никакого оружия и опасных предметов. Если хочется «пострелять» — только безопасные спортивные варианты и под контролем взрослых.
2. tDCS
Нельзя не обсудить возможность транскраниальной стимуляции постоянным током — tDCS, в том числе протоколов с воздействием на левую и правую дорсолатеральную префронтальную кору.
Почему именно эти зоны? Потому что префронтальные сети напрямую связаны с исполнительным контролем, вниманием и регуляцией поведения.
Но это не домашняя процедура: параметры, показания и противопоказания должны определяться специалистом.
3. Двухмесячный курс Добавленное Attention
Ещё один вариант, который я рассматриваю в комплексном подходе, — двухмесячный курс Адд Attention оt B Treasure.
Здесь важно оценивать не только сам факт приёма, но и исходное состояние ребёнка, переносимость и динамику конкретных симптомов.
4. taVNS — стимуляция блуждающего нерва
Ещё один инструмент — taVNS, неинвазивная стимуляция ушной ветви блуждающего нерва.
В моей практике это направление я рассматриваю как часть комплексной нейромодуляции, а не как самостоятельную «волшебную кнопку» от СДВГ. Протокол Ефимова - он мой, он другой:))
5. Двухмесячный курс нутритивной поддержки
И наконец — двухмесячный курс комплекса Ликседан + Инфлорест Оил от PreventЭра.
Здесь я бы особенно подчеркнул: нутритивная поддержка — это не замена диагностике, поведенческим стратегиям, физической активности и другим методам помощи ребёнку.

И самое главное - дисклаймер!)
Это общие рекомендации и направления, которые можно обсуждать с врачом, а не готовая схема лечения для каждого ребёнка.
Препараты и нутрицевтики — только после консультации с врачом.
Нейромодуляция — только по назначению специалиста, после оценки показаний и противопоказаний.
А физическая активность должна соответствовать возрасту и состоянию здоровья ребёнка.
СДВГ — это не только таблетка. И не только «соберись и постарайся». Это работа с движением, вниманием, мотивацией, нейронными сетями и средой, в которой живёт ребёнок.

Это не реклама - названия препаратов искажены сознательно.
Промо коды для экономии - постом выше.
Ваш Игорь Ефимов интегративный невролог, психиатр, нейроиммунолог

ERA Prognoz Prevent
Вопросы? Тут и Пока +79312008565 - все мессенджеры
Запись в СПБ - МПК Прогноз