5 мифов о EMDR, которые до сих пор живут даже среди психологов

Несмотря на то что EMDR сегодня — один из самых исследованных методов работы с травмой, вокруг билатеральной стимуляции (БЛС) по-прежнему много заблуждений.

И, что интересно, иногда они встречаются не только у клиентов, но и у специалистов, которые пока мало знакомы с методом.

Вот лишь некоторые из них:
❌ «Вся магия EMDR — в движениях глазами.»
❌ «Достаточно поводить рукой перед глазами — и это уже EMDR.»
❌ «БЛС стирает воспоминания.»
❌ «Чем быстрее движения глаз, тем эффективнее терапия.»
❌ «Если клиент плачет во время БЛС — значит, что-то пошло не так.»

На самом деле ни одно из этих утверждений не соответствует тому, как работает метод.
Билатеральная стимуляция — это не самостоятельная техника и не "лечебное движение глазами". Она работает только внутри определённой логики переработки информации. И чем лучше терапевт понимает её эффекты, тем точнее может вести клиента, объяснять происходящее и снижать тревогу перед необычным форматом работы.

Готовим большую статью о том, что на самом деле происходит во время сетов БЛС, какие процессы запускаются в нервной системе и почему понимание этих механизмов меняет качество работы EMDR-терапевта.

А пока интересно узнать ваше мнение 👇