Как меня обучили, так я и запомнила: навсегда — утром перед практикой я всегда принимаю душ.
Так делают мои индийские йоги.
Не потому что я такая правильная. А потому что без душа я — не йог, а сонный человек на коврике. 

Как это объясняют в классических школах:
🚿 Душ перед практикой нужен, чтобы «промыть» внутреннее пространство, а не только кожу. Кожу-то ладно, а вот внутреннее пространство после сна требует вмешательства.
🪷 Вода меняет состояние.
 В хатха-йоге говорят: когда вода касается тела, оно очищается от «застоявшейся» энергии сна и становится восприимчивым к практике. Я не спорю — я просто стою под водой и чувствую, как из меня выходит вся ночь.
🪷 Смывание инертности сна.
 Ночью тело в тамасе. Утренний душ — особенно прохладный или чуть теплый — смывает эту тяжесть и делает тело более проницаемым для праны. И я именно так и чувствую.
🪷 И главное — чистота тела это часть практики, а не что-то отдельное. Духовность с немытой головой как-то не складывается. Так ведь?

💡 Ну и мое объяснение:
Тело — это инструмент. Если инструмент покрыт старой энергией и грязью, он не проводит тонкое. А если еще и скрипит — тем более. Душ перед практикой — способ перезагрузить тело и сделать его восприимчивым к тому, что происходит на коврике.

Поэтому у меня железно — утром перед практикой душ 🔥

А потом уже можно и к просветлению. Или хотя бы к первому приветствию солнца ☀️