В июне я впервые за все годы своего рабочего режима разрешила себе НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ.

Полтора месяца я просто (просто - это ключевое слово!) отдыхала.
Но в чем оказался нюанс. Ничего не делать - тоже надо уметь.
И тут моя тревожащаяся натура опять нашла ходовку в мой разум:
«Дорогая Лиза, срочно заполни свое свободное время. Ничего не делать? Это как так? А дальше что? А потом что?»

Я поняла, что привыкла заполнять делами каждую минуту. Когда дела идут внахлест, ты даже не успеваешь подумать, окей это или нет. Просто делаешь себе дела и все. Но когда появляется пространство на размышления – возникает вопрос.
Может, это не продуктивность, а способ не оставлять в жизни свободного пространства? Для чего? Опять гасить тревожность…

На канале Smart | Медиа про психологию есть пост «9 привычек, которые незаметно подкармливают тревогу».

Найдена моя опция: забивать каждую минуту делами.
Океееей. Берем на карандаш Разбираемся.

Далее еще найдены не менее интересные посты:

• Бинго «Тип привязанности»
• Что прячется за вашим состоянием
• 6 инструментов тайм-менеджмента для предотвращения выгорания
• Проверьте вашу эмпатию: что скрывает улыбка?

Если вам тоже иногда кажется, что отдыхать сложнее, чем работать, теперь вы знаете, на каком канале можно поискать ответы.